Už jste někdy přemýšleli, proč někteří lidé boj s únavou vyhrávají a jiní pořád hledají energii? Není to jen o spánku, ale také o tom, jaké vitamíny skvěle pomáhají vašemu tělu vaše baterky nabít. Vitamín B12, například, je jedním z těch, kteří opravdu fungují, když cítíte slabost a místo čerstvosti vás honí ospalost.
Navíc, jestli řešíte péči o pleť s citlivou pokožkou, nemusíte hledat složité postupy. Stačí znát, jak se vyhnout produktům, které dráždí, a jak hygienu zvládnout šetrně. A co když vás trápí začervenalost nebo podráždění? Pomůžou jednoduché triky s přírodními produkty a pravidelnou péčí, které pokožku zklidní a posílí.
Možná vás překvapí, že kolagen nemusí být jen v tubách krásy. Ten mořský kolagen, který pomáhá vlasům růst a zlepšuje jejich kvalitu, můžete zařadit snadno do svého dne. Nepomáhá jen vlasům, ale i kloubům, které často bolí a omezují vaše pohyby. Dlouhodobé užívání kolagenu upraveného přesně pro tyto potřeby může přinést výraznou úlevu.
A co když máte za sebou antibiotika? Je dobré vědět, jak správně podpořit tělo během léčby – třeba pomocí probiotik a správné výživy, které zmírní nežádoucí účinky a pomohou obnovit rovnováhu ve vašem zažívání. Naučit se, jak zapíjet antibiotika a čeho se při užívání vyvarovat, je pak základ, který zvýší pravděpodobnost rychlého zotavení.
Nezapomeňte, že i drobnosti mohou ovlivnit vaše zdraví. Pravidelné a správně načasované návštěvy u pedikéra udrží vaše nohy zdravé a krásné, a to mnohem déle, než si většina lidí myslí. Nebo třeba jak zvládnout situace, které přináší kouření a jeho odvykání – vědomosti o tom, co se v těle děje, vás mohou motivovat zůstat na správné cestě.
Všechny tyto rady a informace najdete pod jednou střechou. Stačí si jen vybrat, co je pro vás teď nejvíc aktuální a třeba hned začít měnit malé návyky. Vaše zdraví a pohoda vám poděkují každým dalším dnem.
Co spolehlivě zabíjí bakterie coli doma i na cestách: teplota, chlor, alkohol, UV, pH, čas. Přesné hodnoty, recepty na roztoky, kontrolní seznamy, mýty a kdy volat lékaře.
Pokračovat ve čteníZjistěte, co se opravdu stane, pokud kvasinkovou infekci nebudete léčit. Poradím vám podle reálných zkušeností i vědeckých faktů.
Pokračovat ve čteníZnáte ten pocit, kdy i po deseti hodinách spánku zíváte? Proč trápí tolik lidí únava a které vitamíny s tím reálně pohnou? Čtěte přehled nejdůležitějších látek i tipy pro více energie.
Pokračovat ve čteníZajímá vás, co přesně se v těle odehrává, když přestanete kouřit? Srozumitelně popisuji, jak se mění vaše plíce, krev, kůže i psychika a přidávám užitečné rady pro snazší odvykání.
Pokračovat ve čteníPraktické tipy a jasné rady, co udělat po sexu, když nechcete otěhotnět. Přehled efektivních metod, životních triků a aktuálních možností nouzové ochrany.
Pokračovat ve čteníJak často byste měli chodit na pedikúru? Naučte se načasování a tipy, díky kterým budou vaše nohy zdravé a krásné po celý rok. Praktické rady od profíků.
Pokračovat ve čteníZjistěte, co užívat k antibiotikům, jak zmírnit vedlejší účinky a jak správně podpořit své zdraví během léčby. Praktické tipy a rady.
Pokračovat ve čteníNejčastější dotazy ohledně stírání vypotku po saunování. Správné načasování, tipy na hygienu i chyby. Praktické rady pro domácí i veřejné sauny.
Pokračovat ve čteníVýběr nejlepšího kolagenu na vlasy může být náročný, ale právě mořský kolagen se ukazuje jako oblíbený díky svým výhodám. V článku se podíváme na to, proč je pro vlasy prospěšný a jak ho správně používat. Také prozkoumáme, co by měl kvalitní mořský kolagen obsahovat a jaké jsou jeho přínosy pro celkové zdraví vlasů. Pokud hledáte účinné řešení pro posílení a zlepšení kvality vašich vlasů, mořský kolagen může být tou správnou volbou.
Pokračovat ve čteníBolest kloubů je běžný problém, který může postihnout lidi všech věkových skupin. Tento článek zkoumá příčiny bolesti kloubů a jak může pravidelné užívání kolagenu příznivě ovlivnit zdraví kloubů. Kolagen je bílkovina, která tvoří základ našeho pohybového aparátu a může významně přispět k prevenci či zmírnění bolesti kloubů. Podíváme se na různé formy kolagenu a jak je zařadit do denní rutiny.
Pokračovat ve čtení