Zdraví – Co potřebujete vědět pro lepší péči o sebe
Už jste někdy přemýšleli, proč někteří lidé boj s únavou vyhrávají a jiní pořád hledají energii? Není to jen o spánku, ale také o tom, jaké vitamíny skvěle pomáhají vašemu tělu vaše baterky nabít. Vitamín B12, například, je jedním z těch, kteří opravdu fungují, když cítíte slabost a místo čerstvosti vás honí ospalost.
Navíc, jestli řešíte péči o pleť s citlivou pokožkou, nemusíte hledat složité postupy. Stačí znát, jak se vyhnout produktům, které dráždí, a jak hygienu zvládnout šetrně. A co když vás trápí začervenalost nebo podráždění? Pomůžou jednoduché triky s přírodními produkty a pravidelnou péčí, které pokožku zklidní a posílí.
Jak podpořit vlasy a klouby přírodní cestou
Možná vás překvapí, že kolagen nemusí být jen v tubách krásy. Ten mořský kolagen, který pomáhá vlasům růst a zlepšuje jejich kvalitu, můžete zařadit snadno do svého dne. Nepomáhá jen vlasům, ale i kloubům, které často bolí a omezují vaše pohyby. Dlouhodobé užívání kolagenu upraveného přesně pro tyto potřeby může přinést výraznou úlevu.
A co když máte za sebou antibiotika? Je dobré vědět, jak správně podpořit tělo během léčby – třeba pomocí probiotik a správné výživy, které zmírní nežádoucí účinky a pomohou obnovit rovnováhu ve vašem zažívání. Naučit se, jak zapíjet antibiotika a čeho se při užívání vyvarovat, je pak základ, který zvýší pravděpodobnost rychlého zotavení.
Malé změny, které dělají velký rozdíl
Nezapomeňte, že i drobnosti mohou ovlivnit vaše zdraví. Pravidelné a správně načasované návštěvy u pedikéra udrží vaše nohy zdravé a krásné, a to mnohem déle, než si většina lidí myslí. Nebo třeba jak zvládnout situace, které přináší kouření a jeho odvykání – vědomosti o tom, co se v těle děje, vás mohou motivovat zůstat na správné cestě.
Všechny tyto rady a informace najdete pod jednou střechou. Stačí si jen vybrat, co je pro vás teď nejvíc aktuální a třeba hned začít měnit malé návyky. Vaše zdraví a pohoda vám poděkují každým dalším dnem.
Kolik je druhů mořských koníků? Všechno, co potřebujete vědět o jejich druhové rozmanitosti
Mořské koníky nejsou jen krásné tvory - existuje jich 54 druhů, každý s jiným obsahem kolagenu. Zjistěte, které druhy poskytují nejúčinnější mořský kolagen pro pleť a zdraví kostí.
Pokračovat ve čtení
Co ničí střevní mikroflóru? 7 nejčastějších důvodů, které znáte i když si to neuvědomujete
Střevní mikroflóra je základ zdraví - ale mnoho běžných věcí ji ničí: antibiotika, cukr, stres, alkohol, umělá sladidla. Zjistěte, co opravdu škodí, a jak ji obnovit.
Pokračovat ve čtení
Na co jsou kolagenové injekce? Všechno, co potřebujete vědět o léčbě kloubů
Kolagenové injekce pro klouby pomáhají obnovit chrupavku, zmírnit bolest a zpomalit artrózu. Více o účinku, bezpečnosti a rozdílu oproti hyaluronové kyselině.
Pokračovat ve čtení
Jak obnovit střeva: přirozené způsoby, které skutečně fungují
Zjistěte, jak obnovit střeva přirozenými způsoby - pomocí probiotik, prebiotik a změny stravy. Efektivní postup, který funguje i po antibiotikách.
Pokračovat ve čtení
Jak si vyrobit kolagen přirozeně pro klouby: průvodce výživou a životním stylem
Zjistěte, jak přirozeně vyrobit kolagen pro klouby pomocí potravin, spánku a pohybu - bez doplňků. Efektivní způsob, jak obnovit chrupavku a zmírnit bolest.
Pokračovat ve čtení
Co ničí střevní mikrofloru? 7 nejčastějších důvodů, které škodí vašim bakteriím
Střevní mikroflora je klíčová pro zdraví, ale mnoho běžných návyků ji ničí. Zjistěte, co poškozuje vaše bakterie - od antibiotik až po cukr a stres - a jak ji obnovit.
Pokračovat ve čtení
Proč bolí koleno v noci? Příčiny a co s tím dělat
Proč bolí koleno v noci? Nejčastější příčinou je artróza, ale zánět nebo špatný oběh také hrají roli. Kolagen na klouby může pomoci obnovit chrupavku, pokud ho užíváte pravidelně a spolu s pohybem a zdravou výživou.
Pokračovat ve čtení
Co způsobuje pálení pochvy? Příčiny a co s tím dělat
Pálení pochvy často způsobují laktobacily, které přestaly dělat svoji práci. Zjistěte, co je příčinou a jak obnovit přirozenou rovnováhu bez škodlivých výplachů a nesprávných léků.
Pokračovat ve čtení
Jak poznam, že mám málo vitaminů? Příznaky, které si nevšímejete
Zjistěte, jaké příznaky ukazují na nedostatek vitaminů - od křehkých nehtů až po chronickou únavu. Co dělat, když se vám nehty lámou a kůže štěpí? Testy, strava a doplňky, které opravdu pomohou.
Pokračovat ve čtení
Jak vyléčit klouby: praktické tipy a osvědčené postupy
Praktický průvodce, jak vyléčit klouby: výživa, doplňky, cvičení, lékařské možnosti i kdy navštívit odborníka. Kompletní tipy pro úlevu od bolesti.
Pokračovat ve čtení
