Co je pleťový krém a jak si vybrat ten pravý pro váš typ pleti

Když si večer umyjete obličej, cítíte tu mírnou úzkost z toho, že je vaše pokožka suchá a napjatá. Zní to známo? Pleťový krém není jen další křemička v koupelně. Je to poslední zábrana mezi vaší kůží a světem plným stresu, znečištění a vysychajícího vzduchu z topení nebo klimatizace. Bez něj se vaše pleť rychleji stárne, ztrácí pružnost a začne vypadat unaveně.

Většina lidí si myslí, že stačí koupit první krém, který vidí na regálu. To je největší chyba. Špatně vybraný produkt může způsobit pupínky, zarudnutí nebo ještě větší suchost než předtím. Dnes si rozebereme, co se ve skutečnosti skrývá za tím složením, které čtete na zadní straně tuby, a jak najít ten správný spojence pro vaši konkrétní potřebu.

Proč je pleťový krém nezbytný

Pleťový krém je kosmetický přípravek určený k hydrataci, výživě a ochraně pokožky obličeje. Jeho hlavní úlohou je udržet přirozenou bariéru vašeho těla. Představte si si svou pleť jako cihlovou zeď. Buňky jsou cihly a lipidová bariéra je malta, která je drží pohromadě. Když je malta prasklá (což znamená poškozenou bariéru), vlhkost uniká ven a nečistoty pronikají dovnitř.

Krém tuto maltu opravuje a zpevňuje. Nejde jen o to, aby se vám líbila textura na ruce. Jde o funkci. Pokud tuto fázi ve své rutině přeskočíte, všechny drahé séra, která jste nanášeli předtím, jednoduše odpaří. Krém funguje jako "zavírací vrstva", která aktivní ingredience uzavře uvnitř pleti, kde mohou pracovat.

• Hydratace: Dodává vodě schopnost vázat se v horních vrstvách epidermis.
• Ochrana: Tvoří film, který brání ztrátě vody (tzv. transepidermální ztráta vody).
• Výživa: Poskytuje tuky a vitamíny potřebné pro regeneraci buněk během spánku.

Hlavní složky: Co se děje uvnitř tuby

Složení krému často vypadá jako jazyk z Mluvnice pro mimozemšťany. Ale ve skutečnosti se tam schovávají tři hlavní hrdinové, kteří dělají veškerou práci. Pokud budete vědět, co hledáte, přestanete platit za marketing a zaplatíte za účinnost.

První skupinou jsou humektanty. Jsou to látky, které lákají vodu z hloubky pleti i z okolního prostředí na povrch. Mezi ty nejdůležitější patří glycerin, kyselina hyaluronová a alantoin. Tyto látky bezprostředně změkčují pokožku a činí ji hebkou na dotek. Samotné ale nestačí - pokud žijete v místnosti s velmi suchým vzduchem, mohou dokonce vytahovat vodu z vaší pleti ven, pokud nejsou správně „uzavřeny“.

Druhá skupina jsou okluziva. To jsou látky, které vytvoří fyzickou bariéru na povrchu kůže. Příkladem je vazelína, lanolin, skvalan nebo různé rostlinné oleje (například jojobový nebo mandlový). Tyto látky jsou klíčové pro velmi suchou pleť. Zabraňují tomu, aby se voda z vaší pleti odpařovala do ovzduší. Pokud máte mastnou pleť, okluziva by měla být lehká, aby nedošlo k ucpaným pórům.

Třetí skupinu tvoří emolienty. Ty vyplňují mezery mezi mrtvými buňkami na povrchu kůže, čímž zlepšují texturu a hladkost. Často jde o mastné kyseliny, ceramidy nebo cholesterol. Ceramidy jsou zejména důležité, protože tvoří až 50 % naší přirozené kožní bariéry. Jejich doplnění pomáhá léčit podrážděnou a citlivou pleť.

Jak poznat svůj typ pleti

Předtím, než vyrazíte nakupovat, musíte vědět, komu vlastně kupujete dar. Použití krému pro mastnou pleť na suchou vás bude stát nervy a peníze, a naopak. Existuje jednoduchý test, který můžete udělat doma bez zrcadla a odborníků.

Umýt si obličej jemným gелеm a poté nic nenanášet. Počkejte jednu hodinu. Poté si obličej osušte čistým papírovým ubrouskem a podívejte se na něj.

• Mastná pleť: Ubrousek je mastný a lesklý po celém obličeji, včetně tváří. Póry jsou viditelné a pleť má tendenci rychle se maznit.
• Suchá pleť: Na ubrousku nejsou žádné stopy tuku. Cítíte napětí, možná šupinatost nebo drobné loupání, zejména kolem nosu a očí.
• Kombinovaná pleť: Mastné stopy jsou pouze na T-zóně (čelo, nos, brada), zatímco lícna zůstávají čistá a případně trochu suchá.
• Citlivá pleť: Pleť snadno rudne, pálí po aplikaci nových produktů nebo reaguje na změny počasí. Může jít o libovolný typ pleti (mastnou i suchou), který je navíc reaktivní.

Výběr krému podle typu pleti

Nyní, když víte, kdo jste, můžeme jít do boje. Každý typ pleti má specifické potřeby, které musí krém splnit.

Pro mastnou pleť hledejte slova jako „nekomedogenní“ nebo „bez obsahu olejů“. Ideální jsou gelové krémy nebo lehké emulze. Vyhýbejte se těžkým máselům a lanolinu. Skvalan je skvělou volbou, protože imituje přirozený sebum vaší pleti, aniž by ji zatěžoval. Pokud trpíte akné, hledejte krémy s niacinamidem (vitamín B3), který reguluje tvorbu mazu a uklidňuje záněty.

Suchá pleť potřebuje luxus. Hledejte hustší konzistence s obsahem ceramidů, shea másla a rostlinných olejů. Kyselina hyaluronová je zde také vítána, ale vždy ji následujte okluzivem, aby voda nevypařila. Aplikujte takový krém na mírně vlhkou pleť, což zvýší jeho účinnost dvojnásobně.

Kombinovaná pleť je nejtvrdším oříškem. Řešením je často zónová péče. Lehčí gel na T-zónu a výživnější krém na lícna. Nebo zvolte univerzální krém s vyváženým poměrem humektantů a lehkých emolientů. Vyhněte se extrémům - příliš lehký krém vysuší lícna, příliš těžký ucpá póry na nose.

Citlivá pleť vyžaduje minimalismus. Méně je více. Hledejte produkty bez parfemace, barev a agresivních konzervantů. Klíčové jsou upokojující složky jako panthenol, allantoin, extrakt z centelly nebo aveny. Testujte nové produkty vždy na malé ploše za uchem před použitím na celý obličej.

Ranní vs. Večerní rutina: Proč jsou jiné

Mnoho lidí používá stejný krém dvakrát denně. To není nutně špatně, ale optimalizací získáte mnohem lepší výsledky. Ráno a večer má vaše pleť zcela odlišné priority.

Ranní krém by měl sloužit jako štít. Vaše pleť čelí UV záření, smogu a volným radikálům. I když používáte opalovací krém, základní pleťový krém s antioxidanty (vitamín C, E) posiluje obranu. Konzistence by měla být lehká, aby neklouzala pod makeup nebo opalovací krém.

Večerní krém je čas na opravu. Během spánku se vaše tělo soustředí na regeneraci DNA a obnovu buněk. Večerní krém může být bohatší a obsahuje složky podporující obnovu, jako je retinol (vitamín A), peptidy nebo vyšší koncentrace kyseliny hyaluronové. Retinol je zlatý standard proti stárnutí, ale vyžaduje zvyknutí a nutně musí být chráněn OP faktorem během dne.

Časté chyby při používání krémů

I ten nejlepší krém selže, pokud ho používáte špatně. Zde jsou tři pastky, do kterých padá většina z nás.

1. Příliš mnoho produktu: Lžíce krému neznamená lepší hydrataci. Stačí velikost hrášku pro celý obličej. Více krému se nasaje jen do ručníku nebo se rozteče do očních vrásek, kde může dráždit.
2. Aplikace na suchou pleť: Nejlepší chvíle pro nanesení krému je do tří minut po umytí, kdy je pleť stále vlhká. Umožníte tak humektantům pracovat s vodou, která je ještě na povrchu.
3. Zanedbávání krku a dekoltu: Pleť na krku je tenčí a rychleji stárne. Pokud nanášíte krém jen na obličej, rozdíl mezi tváří a krkem bude za pár let patrný. Vždy stírejte směrem nahoru po krku a lehce pokračujte na dekolt.

Přírodní versus syntetické složky

Marketing nám často vtírá do hlavy, že „přírodní“ je automaticky lepší. Realita je složitější. Přírodní oleje mohou být skvělé, ale také alergenní. Syntetické látky, jako je kyselina hyaluronová nebo stabilizované vitamíny, jsou často čistší, bezpečnější a efektivnější, protože jejich struktura je přesně definovaná a nemění se podle sklizně.

Nenechte se zmást slovem „organický“. Důležité je, zda složka funguje pro vaši pleť. Pokud vám přírodní olej ucpává póry, přestaňte ho používat, bez ohledu na to, jak krásně voní levandule. Efektivita a snášenlivost jsou vždy na prvním místě.