Holit tam dole do hladka není jen o nožičce a rychlém pohybu. Je to o přípravě, technice a tom, co děláte potom. Pokud už jste někdy skončili s červenými skvrnami, podražením nebo nečistým výsledkem, nejste sami. Mnoho žen se s tím potýká - a většinou to není chyba přístroje, ale chyba postupu.
Příprava je všechno
Nemůžete se holit tam dole jako obličej. Kůže tam je jiná - hustější chloupky, citlivější pokožka, více záhybů a vlhkosti. Než vezmete holič, nechte si koupel 10-15 minut. Teplá voda otevře póry a uvolní chloupky. Nezapomeňte na měkký čistící gel nebo mýdlo bez parfémů. Pokud máte suchou kůži, použijte lehký olej nebo krém s aloe verou. Nečistá kůže = nečisté holení. Zbytečně si zvyšujete riziko infekce nebo zánětu.
Největší chyba? Holit suchou kůži. To je jako hladit sklo brusným papírem. Chloupky se zasekávají, holič se přichytává a vytahuje kůži. Výsledek? Červené skvrny, které svědí po dny. A nebojte se - nejde o to, abyste měly hladkou kůži jako zrcadlo. Jde o to, aby to bylo pohodlné a bez bolesti.
Volba holiče - ne každý je stejný
Nejlepší holič pro oblast tam dole není ten nejdražší ani ten s nejvíc ostří. Je to ten, který má:
- Tři až pět ostří - více než pět je zbytečné a může způsobit podráždění
- Pružnou hlavu - aby se přizpůsobovala tvaru těla
- Hydratační pruh - ten vám uvolňuje gel nebo pěnu během holení
- Nezakřivený rukojeť - abyste měli plnou kontrolu
Nezapomeňte: holič musí být čistý a ostrý. Starý holič s tupými ostřími je nebezpečnější než žádný. Pokud jste ho použili třikrát, zaměňte ho. Nebo si kupte holič s vyměnitelnými hlavami - je to levnější na dlouhodobé použití.
Technika - pomalu a pečlivě
Nechte si holič klouzat. Neškrábejte, nešťourejte, nehlaďte tam a zpět. Každý pohyb by měl být jednoduchý - od nahoru dolů, ve směru růstu chloupků. Pokud chcete hladší výsledek, můžete jít proti růstu, ale jen jednou a jen na oblastech, kde je kůže nejvíce napnutá. Nikdy neholte na suché kůži. Nikdy neholte bez gelu. A nikdy neholte, když máte zánět nebo vyrážku.
Držte holič pod úhlem 30 stupňů. Příliš plochý = nečisté holení. Příliš ostrý = řezy. Pokud necítíte, že holič klouže, znamená to, že buď nemáte dost gelu, nebo je ostří tupé. Zastavte se. Nebojte se přestat a přidat více mýdla nebo vody.
Nejčastější chyba? Holit rychle. Většina lidí chce mít to za sebou. Ale když spěcháte, přeskočíte kousky, zanecháte chloupky, nebo si uděláte řez. Vezměte si čas. Představte si, že holíte jako byste malovali - jemně, pečlivě, s pozorností.
Po holení - to, co nikdo neříká
Největší chyba je, že se po holení okamžitě obléknete nebo vylezete z koupelny. Kůže je po holení jako nově otevřená rána. Potřebuje odpočinek. Po holení si opláchněte oblast studenou vodou. To uzavře póry a uklidní kůži. Potom nechte ji vyschnout na vzduchu. Neotírejte ručníkem - jen jemně poklepejte. Pokud se musíte otírat, použijte čistý, měkký ručník a jen lehce.
Potom použijte krém bez alkoholu, parfémů a silných chemikálií. Hledáte něco s:
- Aloe verou
- Tejnovým olejem
- Centelou asiatickou
- Nebo kyselinou hyaluronovou
Ne používejte bělidla, toniky nebo deodoranty na oblast tam dole po holení. To je jako nalít citron na řez. Může to způsobit pálení, svědění nebo dlouhodobé podráždění. Počkejte alespoň 4-6 hodin, než použijete jakýkoli produkt s aktivními látkami.
Co dělat, když to začne svědit nebo se zčervená
Podražení je běžné - ale ne musí být normální. Pokud se kůže zčervená, začne svědit nebo se objeví malé výrisky, znamená to, že:
- Používáte příliš tupý holič
- Holíte proti růstu chloupků příliš často
- Nečistíte holič mezi použitími
- Používáte agresivní produkty po holení
Řešení? Zastavte holení na 3-5 dní. Nechte kůži v klidu. Používejte chladné komprese (ne led, jen studená voda na hadříku). Nanesete krém s kyselinou nikotinovou nebo kyselinou azelaovou - ty pomáhají zklidnit zánět. Pokud to neustoupí za dva dny, nebo se objeví hnis, jděte k lékaři. To není jen „něco se zčervenalo“ - to může být folikulitida.
Co se stane, když budete holit každý den?
Některé ženy holí každý den - myslí si, že to vypadá lépe. Ale pravda je: kůže tam dole potřebuje čas na obnovu. Holení každý den způsobuje:
- Ztenčení kůže
- Zvýšenou citlivost
- Nepravidelný růst chloupků
- Větší riziko vnořených chloupků
Nejlepší frekvence? Každé 2-3 dny. Pokud máte hustý růst, můžete holit každý druhý den, ale ne každý den. A pokud se vám chloupky začnou vnořovat pod kůži (vypadají jako malé černé tečky nebo výrisky), přestanete holit a použijete jemný peeling s kyselinou salicylovou 2-3x týdně. To pomůže chloupkům vyrůst ven.
Alternativy - když holení přestane být možné
Někdy holení prostě nefunguje. Pokud máte citlivou kůži, časté záněty nebo se vám chloupky vnořují, zvažte jiné metody:
- Epilace - trvá déle, ale výsledek trvá 3-4 týdny
- Lasery - potřebujete 6-8 sezení, ale po nich se holíte jen 1-2x ročně
- Waxing - bolestivé, ale dává hladkou kůži na 3-6 týdnů
Nikdy nezkoušejte domácí metody jako cukr nebo vlastní směsi bez předchozího testu na malé oblasti. Kůže tam dole je příliš citlivá na náhodné směsi.
Nejčastější otázky
Můžu se holit během menstruace?
Ano, ale kůže je v tomto období citlivější. Zvýšená hladina hormonů způsobuje, že kůže lépe reaguje na podráždění. Pokud se rozhodnete holit, použijte jemnější holič, méně agresivní gel a po holení nanesete klidný krém. Pokud cítíte, že je kůže příliš citlivá, počkejte až po menstruaci.
Proč se mi po holení objevují černé tečky?
To jsou vnořené chloupky - chloupky, které se nevyrůstaly ven, ale zůstaly pod kůží. Vznikají, když holíte příliš často, používáte tupý holič nebo holíte proti růstu. Řešení: přestanete holit, použijete jemný peeling s kyselinou salicylovou 2-3x týdně a neholte proti růstu. Pokud to trvá déle než dva týdny, obraťte se na dermatologa.
Je lepší holit v koupelně nebo v kuchyni?
V koupelně. Je tam teplejší, vlhčí a čistší prostředí. Koupelna je ideální, protože voda pomáhá udržet kůži měkkou a holič se nezasekává. Holení v kuchyni nebo na posteli je rizikové - větší šance na infekci, nečistoty a nesprávný úhel holení.
Můžu použít holič od muže?
Neměli byste. Mužské holiče jsou navržené pro tvrdší chloupky a hustší kůži na obličeji. Holíte tam dole jinou kůži - jemnější, citlivější, s jiným růstem chloupků. Mužský holič je často příliš agresivní a může způsobit řezy nebo silné podráždění. Koupěte si holič speciálně pro tělo - stojí jen o pár korun víc, ale vy se tomu vyhněte.
Když se holím, vždycky mi to svědí. Co dělat?
To znamená, že kůže je podrážděná. Zkontrolujte: používáte správný holič? Používáte gel bez alkoholu? Otíráte kůži ručníkem? Používáte deodorant hned po holení? Pokud ano - zastavte všechno a nechte kůži odpočinout. Nanesete krém s aloe verou nebo kyselinou nikotinovou. Pokud svědění přetrvává déle než 48 hodin, znamená to alergii nebo infekci - jděte k lékaři.
Když to vypadá dobře, ale cítíte se nejistě
Nejde o to, aby to vypadalo jako na instagramu. Jde o to, abyste se cítily pohodlně, bez bolesti, bez svědění, bez obav. Holení tam dole není o dokonalosti - je o sebepeči. Když to uděláte správně, nebudete muset měnit holič každý měsíc, nebudete mít záněty a nebudete se bát otevřít nohy v koupelně. To je ten pravý cíl.
