Rychlé tipy
- Vyberte správnou základní složku - cukr, sůl nebo kávové zrna.
- Přidejte hydratační tuk - kokosový olej, mandlový olej nebo med.
- Nezapomeňte na esenciální olej pro vůni a extra péči.
- Peeling aplikujte na vlhkou pokožku a masírujte kruhovými pohyby 2-3 minuty.
- Po opláchnutí použijte tělový krém, aby pokožka zůstala jemná.
Proč používat peeling na tělo?
Každý z nás má na těle odumřelé buňky, které zabraňují „dýchání“ pokožky. Pravidelná exfoliace odstraňuje odumřelé buňky a podporuje obnovu pokožky zvyšuje lesk, zmírňuje suchost a pomáhá předcházet zaneseným pórech.
Domácí peeling navíc neobsahuje agresivní chemikálie, můžete si kontrolovat kvalitu ingrediencí a přizpůsobit vůni i texturu své osobní pohodě.
Základní ingredience a jejich vlastnosti
Nejčastěji používané „skvrnitimetry“ jsou:
- cukr jemný skrystalický exfoliační prostředek, který se snadno rozpouští ve vodě a je vhodný pro citlivou pokožku
- mořská sůl hrubší částice, které zlepšují cirkulaci a jsou ideální pro silně ztluštělé partie
- kávová zrna přirozený antioxidant, který podporuje mikrocirkulaci a zanechává pokožku jemně nasvětlenou
Pro „kluz" přidejte jeden z následujících nosičů:
- kokosový olej bohatý na mastné kyseliny, rychle se vstřebává a zanechává pokožku hedvábně hebkou
- mandlový olej vysoký obsah vitamínu E, vhodný pro suchou a citlivou pleť
- med přírodní hydratační faktor a antibakteriální účinek
Na závěr doplňte esenciální olej - levandule, pomeranč nebo mátu - pro vůni a extra benefity.
Recept č.1 - Cukrový peeling s kokosovým olejem a levandulí
- 2lžíce cukru
- 1lžíce kokosového oleje (rozpuštěného)
- 5kapek levandulového esenciálního oleje
- Pokud chcete sladší texturu, přidejte 1čajovou lžičku medu.
Vše dobře promíchejte, přeneste do čisté skleničky a skladujte v chladničce max. 2týdny. Aplikujte na mokrou pokožku, masírujte a opláchněte teplou vodou.
Recept č.2 - Sůl a mandlový olej s pomerančovým aroma
- 3lžíce mořské soli
- 1lžíce mandlového oleje
- 5kapek pomerančového esenciálního oleje
Solnou směs propínejte na tělo po sprše, soustřeďte se na kolena a lokty, kde se kůže nejčastěji ztlušťuje. Po 2‑3minutách opláchněte a osušte. Tento peeling je skvělý na večerní „relaxační“ rituál.
Recept č.3 - Kávový peeling s medem a mátou
- 2lžíce tmavě pražených kávových zrn jemně rozemletých
- 1lžíce medu
- 1lžíce kokosového oleje
- 5kapek mentolového (máty peprné) esenciálního oleje
Kombinace kofeinu a mentolu povzbuzuje mikrocirkulaci - perfektní po sportu. Nechte směs působit 1minutu, pak jemně masírujte a opláchněte.
Porovnání základních exfoliačních složek
| Vlastnost | Cukr | Mořská sůl | Kávová zrna |
|---|---|---|---|
| Hrubost | Jemná, šetrná | Střední až hrubá | Střední, mírně drsná |
| Hydratace | Rychle se rozpouští, nezanechává suchost | Možná mírná dehydratace, vhodné s olejem | Obsahuje antioxidanty, podpoří regeneraci |
| Vhodné pro | Citlivou a suchou pokožku | Tučné, ztluštělé partie | Po sportu, kůže s únavou |
Jak připravit a aplikovat peeling správně
1. Připravte si pracovní plochu - čistá miska a lžička. 2. Všechny suché složky promíchejte, až vznikne rovnoměrná textura. 3. Nalijte tekutý nosič (olej, med) a dobře promíchejte, aby se granule obalily. 4. Na vlhkou pokožku naneste malé množství a masírujte kruhovými pohyby - nezapomeňte na kolena, lokty a chodidla. 5. Po 2‑3minutách opláchněte teplou vodou a lehce osušte ručníkem. 6. Uzavřete rituál hydratačním krémem, aby se otevřené kanálky uzavřely.
Tip: Pokud používáte sůl, vyhněte se oblasti obličeje a citlivých genitálií, aby nedošlo k podráždění.
Tipy a časté chyby
- Příliš hrubý produkt může mechanicky poškrábat pokožku - vždy testujte malé množství na zápěstí.
- Nepoužívejte peeling na mokrou pleť po dlouhém horkém sprchování; pokožka je už rozdrcená a citlivá.
- Ukládejte přírodní peeling v chladničce a spotřebujte do 2týdnů - jinak se mohou vytvořit bakterie.
- Nadměrné používání (více než 2‑3krát týdně) může odstranit přirozený mazu a způsobit suchost.
- Po aplikaci vždy dopřejte pokožce čas na regeneraci - nejlépe v noci, kdy se buňky obnovují.
Kontrolní seznam pro domácí výrobu peelingu
- Máte čistou mísy a lžíci?
- Vybrali jste správnou základní složku pro typ pokožky?
- Máte nosič (olej nebo med) a esenciální olej?
- Je vše dobře promíchané, aby se granule nepřilepily?
- Uchováváte hotový produkt v chladničce v uzavřené nádobě?
Často kladené otázky
Mohu použít obyčejný bílý cukr?
Ano, bílý krystalový cukr je skvělý pro jemnou exfoliaci. Pokud máte citlivou pokožku, raději použijte méně hrubé drobky a vždy smíchejte s olejem.
Jak dlouho můžu peeling skladovat?
V chladu a temnotě v uzavřené skleničce vydrží 10‑14dní. Po té může dojít ke ztrátě vůně a růstu bakterií.
Mohu přidat citronovou šťávu?
Ano, citron dodá svěží vůni a mírně rozjasní pokožku, ale nepoužívejte ho na poškozenou nebo opálenou kůži, protože může způsobit podráždění.
Je vhodné používat peeling na tvář?
Pro obličej je lepší zvolit ještě jemnější variantu, například jen cukr a jojobový olej. Hrubší sůl nebo káva může pokožku poškozovat.
Co dělat, když se po peelingu objeví zarudnutí?
Zarudnutí je signál, že jste použili příliš hrubý produkt nebo jste masírovali příliš silně. Opláchněte pokožku chladnou vodou, poté aplikujte zklidňující krém s aloe vera a neprovádějte další exfoliaci alespoň 5‑7dnů.
