Rychlý přehled pro rozhodovače
- Mastná pleť: Hledejte lehké gely, textury "water-cream" a ingredience jako niacinamid.
- Suchá pleť: Sáhněte po bohatých kremech s keramidy, skvalanem a kyselinou hyaluronovou.
- Smíšená pleť: Ideální je kombinovat lehké hydratační séra s lokálním aplikováním bohatějších krémů.
- Citlivá pleť: Vyhýbejte se parfémům a alkoholu, hledejte calming ingredience jako panthenol.
- Věk: Po 30. roce přidejte aktivní látky jako retinoidy nebo vitamín C pro podporu kolagenu.
Krok první: Musíte vědět, co máte za kůži
Než utratíte první korunu za krém na obličej is kosmetický příprodukt určený k hydrataci, ochraně a regeneraci pokožky v oblasti tváře, musíte zjistit svůj typ pleti. Mnoho lidí plete typ pleti (genetika) s stavem pleti (dočasný problém). Typ pleti se téměř nemění, zatímco stav (např. dehydratace) lze vyřešit správnou péčí. Nejjednodušší test? Umyjte si obličej jemným čističem a nechte ho dvě hodiny v klidu. Nic nenanášejte. Pak se podívejte do zrcadla a sáhněte si na tvář:- Mastná pleť: Leskne se celá, cítíte na ní vrstvu oleje, póry jsou viditelné a často se objevují černétečky.
- Suchá pleť: Cítíte stahování, kůže je matná, může se loupat a bývá náchylná k podráždění.
- Smíšená pleť: Máte "T-zónu" (čelo, nos, brada) mastnou, ale líčka jsou suchá nebo normální.
- Normální pleť: Ideální stav. Žádný výrazný lesk, žádné loupání, pleť je pružná a vyzařuje.
Co hledat ve složení? Rozluštte šifru INCI
Složení krémů je často psáno v chemickém jazyce, ale stačí znát pár základních kategorií. Nejdůležitější jsou látky, které v pleti plní konkrétní funkci. Prvním pilířem jsou humektanty. To jsou "magnetů na vodu". Nejznámější je Kyselina hyaluronová, která dokáže vázat mnohonásobek své hmotnosti ve vodě. Pokud máte pleť, která vás pálí a stahuje, hledejte ji na prvních místech v seznamu. Pak jsou tu emolientia. Tyto látky tvoří ochranný film, který zabraňuje odpařování vody z kůže. Mezi ně patří Squalane nebo různé rostlinné oleje. Pro suchou pleť jsou klíčové, pro mastnou pleť mohou být v nadmiře problematické, protože mohou ucpávat póry (tzv. komedogenita). Posledním prvkem jsou okluzyvní látky, které fungují jako "uzavřítka". Jsou to často těžší vosky nebo silikony. Jsou skvělé v zimě, kdy vítr vysušuje obličej, ale v létě mohou působit jako maska, pod kterou se pleť potí.| Typ pleti | Složky, které milujete | Složky, kterým říkáte ne | Ideální textura |
|---|---|---|---|
| Mastná | SalicylAcid, Niacinamide, Zinek | Těžké minerální oleje, vazelína | Gel, Fluid |
| Suchá | Ceramidy, Glycerin, Shea Butter | Alkohol (Denat.), silné kyseliny | Hustý krém, Ricrete |
| Smíšená | Hyaluron, Vitamin C, Lehké oleje | Příliš těžké buttery na T-zónu | Lehký krém / Gel-cream |
| Citlivá | Panthenol, Alantoin, Centella Asiatica | Parfémy, Esenciální oleje | Hypoalergenní emulze |
Výběr podle denního a nočního režimu
Mnoho lidí dělá chybu, že používají jeden krém na celý den. To je jako mít jedny boty na spánek i na běhání. Vaše pleť má totiž různý biologický rytmus. Denní péče musí být především ochranná. Ráno je vaše pleť vystavená smogu, UV záření a prachu. Proto je základem SPF (Sun Protection Factor). Ochranný faktor v denním krému není jen o pláži v Chorvatsku, ale o prevenci vrsek a pigmentových skvrn celý rok. Pokud váš oblíbený hydratační krém nemá SPF, nanášte ho jako základ a přes něj aplikujte samostatný SPF filtr. Noční péče je časem regenerace. Během spánku se kůže obnovuje a lépe vstřebává aktivní látky. Tady můžete sjet v těžších texturách. Noční krémy často obsahují Retinol, což je derivát vitamínu A, který stimuluje tvorbu kolagenu a vyhlazuje vršky. Pozor ale: Retinol se nesmí používat přes den, protože zvyšuje citlivost pleti na slunce a mohl by způsobit popáleniny.Specifické potřeby: Věk a problémy
Když už víte, zda jste mastná nebo suchá, přichází na řadu "nadstavba" podle věku a aktuálních problémů. Pokud jste ve 20 letech, pravděpodobně vám bude stačit základní hydratace a ochrana. Kolem 30. roku už začíná klesat přirozená produkce kolagenu. Tady začínají hrát roli peptidy a antioxidanty, jako je Vitamín C. Ten nejen rozjasňuje pleť, ale také bojuje s volnými radikály z okolního prostředí. Pak jsou tu specifické problémy. Akne? Hledejte krémy s označením "non-comedogenic" (neprůnicující póry). Pigmentové skvrny? Hledejte azelovou kyselinu nebo tranexamovou kyselinu. Pokud vás trápí červené vaskulárním kůži (rozácea), sáhněte po krémech s obsahem vitamínu K nebo calming extraktů.Časté chyby při aplikaci, které ničí efekt
I ten nejdražší krém z luxusní parfumerie nebude fungovat, pokud ho aplikujete špatně. Tady je pár tipů, jak z něj vytěžit maximum:- Nanášejte na suchou kůži: Kyselina hyaluronová funguje nejlépe, když má z čeho vodu čerpat. Nanášíme ji tedy na mírně vlhkou pleť (např. po rosprýskači s hydrolátem nebo po jemném otření ručníkem).
- Zapomeňte na krk: Kůže na krku stárne stejně rychle jako ta na obličeji, ale často na ni zapomínáme. Rozmíchejte krém směrem dolů až k klavikulám.
- Tření vs. vtahování: Pleť netrhejte. Jemně vplazujte krém prsty směrem od středu obličeje nahoru a ven. Tím podpoříte lymfatický systém a předejdete vředům v kůži.
- Množství: Méně je někdy více. Pokud se vám krém po deseti minutách lepí nebo sezlouvá, používáte ho příliš mnoho nebo se kombinují neslučitelné ingredience (např. olejový krém přes vodní sérum).
Jak kombinovat produkty? Vrstvení jako v korejské rutině
Pokud chcete jít dál než jen "omytí a krém", zkuste princip vrstvení. Pravidlo je jednoduché: **od nejlehčího k nejtěžšímu**. Začněte vodným čističem, pak naneste toner, který vyrovná pH pleti. Následuje sérum - to je koncentrovaná dávka aktivních látek (např. s vitamínem C). Teprve poté přichází krém na obličej, který všechno "uzamkne" v kůži. Pokud máte velmi mastnou pleť, můžete krém v létě úplně vynechat a zastavit se u hydratačního gelu nebo séra.Můžu používat stejný krém na den i na noc?
Technicky ano, ale není to ideální. Denní krém má za úkol chránit před vnějšími vlivy a často obsahuje SPF. Noční krém je bohatší, zaměřuje se na regeneraci a obsahuje látky jako retinol, které by v kombinaci se slunečním zářením mohly pleť podrázdit.
Jak poznám, že mi krém nesedí?
Sledujte tři signály: červanání a pálení ihned po aplikaci (podráždění), appearance malých bílých pupínků (ucpání pórů) nebo pocit extrémního stahování pár hodin po nanesení (nedostatečná hydratace). Pokud se cokoli z toho děje, produkt vyměňte.
Je drahý krém vždycky lepší než levný?
Vůbec ne. Platíte často za značku, marketing a krásné balení. Klíčem je složení (INCI). Kvalitní dermokosmetika z lékárny může mít mnohem účinnější koncentraci aktivních látek než luxusní krém za tisíce korun, který obsahuje většinou jen vodu a parfém.
Kolikrát denně mám pleť hydratovat?
Standardně dvakrát denně - ráno a večer. Pokud však pracujete v klimatizovaném prostředí nebo je extrémní mráz, můžete během dne použít hydratační mlhu nebo lehký vrstvičku krému na problematická, suchá místa.
Co dělat, když mám smíšenou pleť?
Nejlepším přístupem je tzv. "multi-masking" nebo vrstvení. Na T-zónu aplikujte lehký gel, zatímco na sušívají líčka naneste bohatší krém. Případně použijte univerzální lehký krém a suchá místa dodatejte olejovým kapkami.
