Stojíte před poličkou s kosmetikou a nemůžete rozhodnout, co si vzít - pleťovou vodu nebo tonik? Obě kapaliny vypadají podobně, obě se používají po čištění, a přesto jsou zcela jiné. Mnoho lidí je zaměňuje, ale ten rozdíl může ovlivnit celou vaši péči o pleť - a to nejen výsledek, ale i zdraví kůže.
Pleťová voda: mírné očištění a hydratace
Pleťová voda je jako lehký nápoj pro vaši kůži. Nejde o čisticí prostředek, ale o jemnou podporu po očištění. Její hlavní úloha je doplnit vláhu, uklidit pokožku a připravit ji na další kroky péče. Většina pleťových vod obsahuje vodu jako základ, často s přídavkem glycerinu, aloe veray nebo roztoků rostlinných extraktů jako je kamile nebo růžový olej.
Nepoužíváte ji k odstraňování zbytků makijaže nebo nečistot. Pokud máte suchou nebo citlivou pleť, pleťová voda je skvělá volba - nevysušuje, neřeže, nezpůsobuje pálení. Stačí ji nanést na vatový disk a jemně přiložit k obličeji. Nebo ji můžete rozprášit přímo na kůži. Necháte ji působit, neodstraňujete. Je to jako krátký odpočinek pro vaši pleť po čištění.
Například pleťová voda s kyselinou hyaluronovou nebo pantenolem pomůže kůži zadržet vláhu, což je důležité i v zimních měsících, kdy vzduch v bytě je suchý. Pokud máte akné, vyhledejte verze s centelou nebo zeleným čajem - ty mají mírně protizánětlivé účinky, ale nejsou agresivní.
Tonik: čištění a vyvážení pH
Tonik je jiná věc. Je to vlastně druhý krok čištění. Jeho účelem je odstranit zbytky čisticích prostředků, které se mohly na kůži udržet - třeba z mýdla, gelu nebo olejového čističe. Pokud jste si očistili obličej, ale stále cítíte, že kůže je „zabředlá“ nebo „nečistá“, pravděpodobně potřebujete tonik.
Je často obsažený v alkoholu nebo kyselinách jako je salicylová nebo glykolská. Tyto látky pomáhají odstranit zbytky mastnoty a otevřít póry. Tonik také pomáhá obnovit přirozenou kyselost kůže - její pH. Zdravá pleť má pH kolem 5,5. Když použijete agresivní čisticí prostředek, toto pH se zvýší. Tonik to vrátí zpět, čímž chrání kůži před infekcemi a nečistotami.
Proč je to důležité? Když je kůže příliš zásaditá, zvyšuje se riziko vzniku akné, zánětů a ztráty přirozené bariéry. Tonik tedy není jen „doplněk“ - je to technický krok, který zajišťuje, že vaše kůže funguje správně.
Pro mastnou nebo aknéovou pleť je tonik s kyselinou salicylovou skvělý výběr. Pro citlivou pleť hledejte verze bez alkoholu s obsahem kyseliny laktové nebo roztoků z rostlin jako je kamile. Tyto formulace jsou jemné, ale stále účinné.
Kdy používat co?
Pokud máte suchou, citlivou nebo normální pleť, pleťová voda je vaším přítelem. Používejte ji po každém čištění, ať už je to ráno nebo večer. Necháte ji působit a pokračujete v péči - sérum, krém, olej.
Pokud máte mastnou, kombinovanou nebo aknéovou pleť, tonik je skoro povinný. Používejte ho po čištění, ale jen pokud vaše kůže nevykazuje přílišnou citlivost. Pokud vás tonik pálí nebo vás vysychá, znamená to, že je příliš silný. Zkuste jemnější verzi nebo používejte ho jen jednou denně - večer.
Neexistuje pravidlo, že byste museli používat obě. Mnoho lidí s suchou pleťí používá jen pleťovou vodu. Mnoho lidí s mastnou pleťí používá jen tonik. Ale pokud máte kombinovanou pleť - třeba mastné T-zóny a suché cheekbones - můžete používat obě. Ráno pleťovou vodu na celý obličej, večer tonik jen na T-zónu.
Co se stane, když je zaměníte?
Pokud používáte tonik místo pleťové vody na suchou pleť, budete ji vysušovat. Může začít šupinat, svědit, nebo se objeví červené skvrny. Pokud používáte pleťovou vodu místo toniku na mastnou pleť, zbytky čističe se budou hromadit v pórách. To může vést k černým tečkám, zánětům a vyrážkám.
Nejde jen o „něco navíc“. Je to jako používat správný klíč k zámku. Když použijete špatný, zámek se neotevře - nebo se poškodí.
Co hledat v etiketě?
Při výběru si vždy podívejte na seznam ingrediencí. Pleťová voda by měla mít jednoduché složení: voda, glycerin, rostlinné extrakty, hydratační látky. Pokud tam najdete alkohol, kyselinu salicylovou nebo mentol, pravděpodobně to není pleťová voda - je to tonik.
Tonik bude obsahovat něco, co „působí“. Kyselina salicylová, kyselina glykolská, kyselina laktová, kyselina mandlová, alkohol (ethanol, denaturated alcohol), kyselina citronová. Tyto látky nejsou špatné - ale nejsou pro každou pleť vhodné.
Pokud máte citlivou pleť, vyhýbejte se tonikům s alkoholem. Mnoho z nich je jen „sůl“ ve vodě - znečišťují kůži, ne čistí. Místo toho hledejte toniky s kyselinou laktovou nebo fermentovanými extrakty, které jsou jemné, ale účinné.
Praktický tip: jak to vyzkoušet
Zkuste toto: včera večer si očistil obličej a použil jste pleťovou vodu. Dnes ráno se podívejte do zrcadla. Je vaše kůže čistá, jemná, bez zbytků? Pokud ano, pleťová voda je pro vás správná. Pokud máte „přilnavý“ pocit, pokožka je matná nebo máte černé tečky - potřebujete tonik.
Pokud jste použili tonik a kůže vás pálí nebo je zčervenalá, zastavte ho. Vyzkoušejte pleťovou vodu na několik dní. Pokud se kůže zlepší, znamená to, že tonik byl příliš silný. Pokud se nic nezmění, zkusíte jiný tonik - jemnější.
Když nevíte, co dělat
Pokud máte pochybnosti, začněte jednoduše. Používejte jen pleťovou vodu. Pokud se kůže nezlepší nebo se objeví problémy, přidejte tonik - ale jen jednou denně a jen na oblasti, které jsou mastné. Nejde o to, kolik produktů používáte, ale o to, kolik z nich opravdu potřebujete.
Nejčastější chyba je přidávat „víc“ - víc kroků, víc látek, víc „účinků“. Ale kůže není stroj. Je to živý orgán. Potřebuje jen to, co potřebuje - ne to, co vám prodávají.
Příklad denního režimu
Pro suchou pleť:
Ráno: čisticí gel → pleťová voda → sérum s kyselinou hyaluronovou → krém
Večer: olejové čištění → pleťová voda → noční krém
Pro mastnou pleť:
Ráno: gel na čištění → tonik bez alkoholu → sérum s niacinamidem → lehký krém
Večer: olejové čištění → tonik s kyselinou salicylovou → sérum s retinolem → krém
Pro kombinovanou pleť:
Ráno: čisticí gel → pleťová voda na celý obličej → sérum → krém
Večer: olejové čištění → tonik jen na čelo, nos a brada → sérum → krém
Co nekupujte
Nikdy nekupujte „tonik“ jen proto, že je „na prodej“ nebo „výhodný“. Nebo proto, že „to má všichni“. Některé značky prodávají „tonik“ s 60 % alkoholem a nazývají ho „čisticí“ - ale to je jako čistit kůži čistícím prostředkem na kuchyň. Může to vypadat účinně, ale poškozuje bariéru kůže.
Podobně - nekupujte pleťovou vodu, která má „výrazný vůni“ nebo „chladivý účinek“. Tyto vlastnosti jsou často jen záležitostí marketingu. Pravá pleťová voda by neměla pálit, nechat pach, ani „chladit“. Je to hydratační prostředek, ne výrazný zážitek.
Můžu používat pleťovou vodu i tonik najednou?
Ano, ale jen pokud máte kombinovanou pleť a víte, co děláte. Například pleťovou vodu na celý obličej ráno a tonik jen na T-zónu večer. Pokud máte suchou nebo citlivou pleť, nekombinujte je - stačí jedna. Příliš mnoho produktů může kůži přetížit.
Je tonik nutný, pokud používám čisticí mléko?
Ne, pokud vaše kůže necítíte „zabředlou“. Čisticí mléko je jemné a obvykle nezanechává zbytky. Pokud se vám po jeho použití zdá, že kůže není čistá, nebo máte mastnou pleť, tonik může pomoci. Pokud se cítíte dobře, nemusíte ho používat.
Proč mě tonik pálí?
Pálení znamená, že tonik obsahuje látky, které vaši pleť nezvládá - nejčastěji alkohol, kyseliny nebo konzervanty. Pokud pálí, okamžitě ho vypláchněte vodou a přestanete ho používat. Zkuste jemnější verzi nebo přejděte na pleťovou vodu. Pálení není znamení „čištění“ - je to znamení poškození.
Můžu používat pleťovou vodu jako tonik, když nemám tonik?
Ano, ale jen dočasně. Pleťová voda neodstraňuje zbytky čističe ani nevyvažuje pH. Pokud ji používáte jako náhradu, vaše kůže se může zpomalit v obnově. Pokud máte mastnou pleť, může se to projevit černými tečkami nebo vyrážkami. Používejte ji jen jako dočasnou řešení, dokud nezískáte správný tonik.
Je lepší pleťová voda nebo tonik pro mladou pleť?
Pro mladou pleť, která je normální nebo suchá, je lepší pleťová voda. Je jemná, hydratuje a nepoškozuje bariéru. Pokud máte akné nebo mastnou pleť, může být tonik užitečný - ale jen pokud je jemný a bez alkoholu. Nejde o věk, ale o typ pokožky.
