Co brát při antibiotikách: co vám pomůže a na co si dát pozor

Užíváte antibiotika a nejste si jistí, co dalšího byste měli doplnit, aby vaše tělo zvládlo léčbu co nejlépe? Antibiotika mohou narušit přirozenou rovnováhu vaší mikroflóry a oslabit imunitu. Proto je dobré vědět, co vám při užívání antibiotik skutečně pomůže a co je jen zbytečný mýtus.

Probiotika jako spolehlivý parťák při užívání antibiotik

Jestli něco stojí za to brát spolu s antibiotiky, jsou to probiotika. Pomáhají obnovit rovnováhu střevní mikroflóry, kterou antibiotika mohou narušit. Ale pozor - ne všechna probiotika jsou stejná. Pro užívání při antibiotikách se hodí kmeny jako Lactobacillus rhamnosus nebo Saccharomyces boulardii, které odolávají léčivům a skutečně pomáhají střevům. Důležité je začít s užíváním ideálně hned v průběhu léčby nebo těsně po ní a pokračovat ještě několik dní, aby se mikroflóra stihla dostatečně obnovit.

Co dalšího může pomoci – vitamíny a správná výživa

Kromě probiotik sáhněte také po vitamínech, hlavně skupiny B a vitamínu C. Vitamín C podporuje imunitu a pomáhá hojení tkání, což se hodí při léčbě infekcí. Vitamíny B zase pomáhají proti únavě a tělu dodají energii, kterou antibiotika často vysávají. Nezapomeňte i na dostatek kvalitné vody a pestrou stravu - čerstvého ovoce, zeleniny a fermentovaných potravin, které přirozeně podporují zdravá střeva.

Zároveň se vyhněte alkoholu a nadměrnému zatížení těla, aby antibiotika mohla efektivně zabrat a vaše organismus měl sílu zotavit se. A pokud si nejste jisti, kdy a jak tyto doplňky kombinovat, raději se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Zapamatovat si to můžete takhle: antibiotika na infekci, probiotika pro střevní klid a vitaminy pro energii a imunitu. Tak budete mít větší šanci, že léčba proběhne hladce bez zbytečných komplikací.