Tag: dávka vitamínu D
Jak dlouho se může užívat vitamín D bez rizika pro zdraví?
Vitamín D můžeš užívat celý život, pokud bereš správnou dávku - obvykle 1000-2000 IU denně. Dlouhodobé užívání je bezpečné, pokud pravidelně kontroluješ hladinu v krvi a nepřekračuješ doporučené limity.
Pokračovat ve čtení
