SPF: Co musíte vědět o ochraně své pokožky před sluncem

Určitě už jste slyšeli o SPF na opalovacích krémech, ale víte přesně, co to znamená a jak si vybrat správnou ochranu? SPF, což je zkratka pro Sun Protection Factor, udává, jak dlouho vás krém může ochránit před spálením na slunci. Přitom je to právě ochrana před UV zářením, která pomáhá předcházet spálení, stárnutí pokožky i závažnějším problémům.

Jak SPF funguje a jak ho správně používat?

SPF číslo ukazuje, kolikrát déle můžete být na slunci bez spálení oproti ochráně bez krému. Například SPF 30 znamená, že vaše pokožka by měla být chráněná 30krát déle než bez opalováku. Ale pozor – to je teoretické číslo, v praxi záleží na typu pleti, množství naneseného krému a aktivitě na slunci. Hodnota SPF vám tedy dá představu, jak silnou ochranu potřebujete.

Proto je lepší volit vyšší SPF, zvlášť pokud máte světlou a citlivou pokožku, plánujete být dlouho venku, nebo jste v intenzivním slunečním pásmu. A nezapomeňte krém aplikovat dostatečně, ideálně 20-30 minut před pobytem venku a po každém koupání nebo výrazném pocení.

Co dělat po opalování a jak ochránit pokožku dlouhodobě?

SPF je skvělá prevence, ale po slunění pokožka také potřebuje svou péči. Používejte hydratační přípravky nebo gely s aloe vera, které pomáhají zklidnit podráždění a doplnit vlhkost. Pravidelná péče zabrání nadměrnému vysušování a předčasnému stárnutí.

Jestli se nechcete spálit a zároveň chcete mít krásnou zdravou pokožku, SPF nepodceňujte. Na trhu najdete krémy, mléka i spreje s různým SPF, které si můžete vybrat podle potřeby a typu pokožky. Ať už jdete na procházku, k vodě nebo do města, ochrana by měla být vždy součástí vaší rutiny.

Chraňte se rozumně a užívejte si slunce bez starostí!

Optimální použití SPF na obličej pro každodenní ochranu Péče o pleť

Optimální použití SPF na obličej pro každodenní ochranu

Naučte se, kdy a jak správně aplikovat SPF na obličej pro maximální ochranu před škodlivými účinky slunečního záření. V článku objevíte, proč je denní ochrana SPF nezbytná, jak vybírat správný produkt a jaký je ideální postup aplikace. Přinášíme vám také tipy na to, jak SPF začlenit do vaší každodenní rutiny a jak se vyvarovat běžným chybám. Věnujeme pozornost i specifikám ochrany pleti v různých ročních obdobích a při různých aktivitách.

Pokračovat ve čtení

O nás

Péče o pleť

Kategorie

Oblíbené příspěvky

Štítky