Co dělat, když máte suchou kůži a jak ji správně ošetřit
Suchá kůže dokáže pořádně potrápit – pnutí, šupinky nebo svědění nejsou nic příjemného. Ale věděli jste, že správná péče může problém hodně zmírnit? Úplně první krok je poznat, že máte opravdu suchou kůži, nikoliv třeba podrážděnou nebo citlivou. Poznáváte ji podle pocitu napětí po umytí, často se vyskytují suché mapy nebo šupiny, a může se snadno poškodit.
Největší chybou je kůži zbytečně dráždit silnými mýdly nebo opakovaným horkým sprchováním. To kůži vysušuje ještě víc. Raději na pokožku používejte jemnější mycí přípravky s hydratačními složkami a teplou (ne horkou) vodu. Po umytí nezapomeňte hned aplikovat hydratační krém, aby si kůže udržela vlhkost.
Jakou péči si suchá kůže žádá?
Vybírejte krémy, které pokožku nejen hydratují, ale pomáhají ji i zregenerovat. Podívejte se po výrobcích s ceramidy, glycerinem nebo kyselinou hyaluronovou, ty opravdu zafungují. Rostlinné oleje – třeba jojobový nebo mandlový – jsou taky fajn, protože zlepšují pružnost a chrání kůži před vysušením.
Dobrou pomocí při suché kůži je i lehká exfoliace, ale pozor, nedělejte ji často nebo moc agresivně. Místo toho volte chemické peelingy s AHA kyselinami, které drobné šupiny rozloží a podpoří vznik nové zdravé kůže. Výsledkem je mnohem jemnější a hladší pleť.
Tipy, které fungují v každodenním životě
Zkuste v běžném režimu nepřehánět množství mýdla a sprchových gelů. Když se koupete, přidejte do vody trochu olivového oleje – kůži to příjemně zjemní. Také pomáhá zařadit do jídelníčku dostatek zdravých tuků, například z ryb, ořechů a semínek. Pamatujte, že zdravá kůže se tvoří i zevnitř!
Pokud máte doma vysoušeč vzduchu nebo topíte hodně, zkuste používat zvlhčovače vzduchu, aby kůže nevysychala víc než je nutné. A nezapomínejte pít dostatek vody, i to se počítá.
Suchá kůže není nic, co by se nedalo zvládnout, pokud jí věnujete trochu pozornosti a změníte pár zvyklostí. A až to trochu zkusíte a pochopíte, co vaší kůži vyhovuje, výsledky vás mile překvapí. Vaše pokožka bude zase hladká, pružná a příjemná na dotek.
Krása a péče o tělo
Jak hydratovat pokožku těla efektivně: Nejlepší praktiky a produkty
Hydratace pokožky je klíčová pro její zdraví a mladistvý vzhled. V tomto článku se dozvíte, jak správně hydratovat pokožku těla pomocí různých metod a produktů. Představím vám nejlepší praktiky a tipy pro udržení hydratované, zdravé pokožky během celého roku, včetně doporučení na hydratační krémy, oleje a přírodní prostředky.
Pokračovat ve čtení