Vedlejší účinky: Jak se jim vyhnout a rozpoznat je včas

Někdy něco, co používáme pro krásu nebo zdraví, může způsobit nepříjemnosti. Vedlejší účinky nejsou vždy hrozivé, ale vědět o nich pomůže vyhnout se problémům. Ať už jde o kosmetiku, vitamíny nebo léky, jde o to být o krok napřed a rozumět tomu, co naše tělo signalizuje.

Co vedlejší účinky vlastně jsou?

Vedlejší účinky jsou nechtěné reakce, které se objevují po použití produktu nebo léku. Může jít o podráždění pokožky, alergickou reakci, zažívací potíže nebo třeba únavu. Nejde vždy o závažné změny, ale i mírné nepohodlí může ovlivnit, jak se cítíme a jak si produkty užíváme.

Například při užívání antibiotik se často setkáte s trávením, takže je dobré také zvážit probiotika. Nebo u nových šampónů může přijít svědění a suchost pokožky. Znáte to, že díky změně péče o pleť máte občas pupínky? To jsou právě vedlejší účinky, na které se dá připravit.

Jak vedlejším účinkům předcházet? Praktické tipy

Vždy si pečlivě pročtěte složení kosmetiky a návod k užívání doplňků. Pokud jdete na nové produkty, zkuste je nejdřív na malé části pokožky, abyste zjistili případnou reakci. Dávejte pozor na svoje tělo – změny únavy, podráždění, nebo jiné neobvyklé pocity nejsou normální a je fajn je nepodceňovat.

Nepřehánějte to s dávkováním vitamínů a suplementů. U kolagenu nebo multivitamínů není potřeba brát je pořád, někdy stačí pauzu. A pokud se objeví nějaké problémy, třeba po novém přípravku na vlasy nebo intimní péči, raději ho vysaďte a poraďte se s odborníkem.

Stejně tak se vyplatí nebát se ptát a hledat informace. To platí i u odvykání kouření nebo po sexuální ochraně, kdy náhlé tělesné reakce nemusí být vždy očekávané. Vše má své zákonitosti a když je znáte, můžete ušetřit spoustu trápení.

V Aloe Krása vám přinášíme tipy, které opravdu pomáhají a upozorníme vás na možná rizika vedlejších účinků. Naučíme vás, jak mít péči o sebe v malíčku a být v pohodě i bez zbytečných komplikací.

Co se nesmí u probiotik: Laktobacily pod lupou Doplňky stravy

Co se nesmí u probiotik: Laktobacily pod lupou

Spousta lidí sáhne po probiotikách, když chtějí podpořit své trávení nebo imunitu. Jenže málokdo ví, že existují věci, kterým byste se při jejich užívání měli vyhnout. Tento článek objasní, co probiotika nemají ráda, jaké chyby lidé běžně dělají a jak probiotika správně užívat. Najdete tu užitečné tipy, zajímavosti a hlavně varování před nejčastějšími chybami. Díky tomu se budete cítit lépe a vaše peněženka neutrpí zbytečné ztráty.

Pokračovat ve čtení

O nás

Doplňky stravy

Kategorie

Oblíbené příspěvky

Štítky