Category: Doplňky stravy - Page 2

Co se nesmí u probiotik: Laktobacily pod lupou Doplňky stravy

Co se nesmí u probiotik: Laktobacily pod lupou

Spousta lidí sáhne po probiotikách, když chtějí podpořit své trávení nebo imunitu. Jenže málokdo ví, že existují věci, kterým byste se při jejich užívání měli vyhnout. Tento článek objasní, co probiotika nemají ráda, jaké chyby lidé běžně dělají a jak probiotika správně užívat. Najdete tu užitečné tipy, zajímavosti a hlavně varování před nejčastějšími chybami. Díky tomu se budete cítit lépe a vaše peněženka neutrpí zbytečné ztráty.

Pokračovat ve čtení
Nedostatek kolagenu: Jak ho poznat a co s tím dělat Doplňky stravy

Nedostatek kolagenu: Jak ho poznat a co s tím dělat

Nedostatek kolagenu se nejčastěji projeví na kůži, vlasech, kloubech i nehtech. Nejvíc ho pociťujeme s narůstajícím věkem, kdy tělo přirozeně kolagen ztrácí. Článek vysvětluje příznaky, na co se zaměřit a jak kolagen v těle podpořit, třeba pomocí mořského kolagenu. Najdete tu i konkrétní tipy, kdy a jak suplementovat i co v jídelníčku nezanedbávat. Praktické rady pomůžou zajistit, že tělo bude kolagen nejen ztrácet, ale taky získávat zpátky.

Pokračovat ve čtení
Jaká probiotika po průjmu? Praktický průvodce výběrem Doplňky stravy

Jaká probiotika po průjmu? Praktický průvodce výběrem

Výběr správných probiotik po průjmu může opravdu ovlivnit rychlost návratu k normální trávení. Článek vysvětluje, proč tělo po průjmu potřebuje probiotika, jaké konkrétní kmeny hledat a na co si dávat pozor při nákupu. Najdete zde i praktické tipy a skutečné zkušenosti lidí, kteří probiotika vyzkoušeli. Přináším jasné návody, co dělat a čemu se raději vyhnout.

Pokračovat ve čtení
Jak užívat multivitamín: praktický průvodce pro každého Doplňky stravy

Jak užívat multivitamín: praktický průvodce pro každého

Ne každý ví, kdy a jak správně užívat multivitamíny. Tento článek nabízí konkrétní rady, které vám pomůžou vytěžit z multivitamínů maximum, vyvarovat se chyb a pochopit, na co si dát pozor. Dozvíte se, proč záleží na správném načasování a dávkování. Získáte tipy pro výběr vhodného produktu a zjistíte, kdy má vůbec smysl multivitamín zařadit do svého každodenního režimu. Nechybí ani odpovědi na nejčastější otázky, které kolem vitamínových doplňků kolují.

Pokračovat ve čtení
Kdy začnou působit probiotika? Praktický průvodce účinky a timingem Doplňky stravy

Kdy začnou působit probiotika? Praktický průvodce účinky a timingem

Článek vysvětluje, kdy a jak rychle můžete pocítit účinky probiotik. Odhaluje, co ovlivňuje jejich nástup a proč u každého člověka může být doba jiná. Zjistíte, co dělat pro lepší výsledek, jak rozpoznat první změny a kdy je třeba být trpělivý. Praktické tipy ocení lidé trpící zažívacími potížemi i ti, kteří chtějí podpořit své celkové zdraví. Odpovědi jsou založené na zkušenostech i aktuálních poznatcích.

Pokračovat ve čtení
Jak brát antibiotika a probiotika: Praktický průvodce Doplňky stravy

Jak brát antibiotika a probiotika: Praktický průvodce

Že antibiotika dokáží účinně bojovat proti bakteriálním infekcím, asi víme všichni. Ale co probiotika a jakou roli hrají při užívání antibiotik? Tento praktický průvodce vám ukáže, jak efektivně kombinovat antibiotika a probiotika, aby vaše tělo zůstalo v rovnováze a vy se co nejrychleji zotavili. Naučíte se také, kdy a jak je nejlepší probiotika užívat, aby vám pomohla chránit střevní mikroflóru.

Pokračovat ve čtení
Jak posílit imunitu: Multivitamíny v akci Doplňky stravy

Jak posílit imunitu: Multivitamíny v akci

Hledáte způsoby jak posílit svou imunitu? Objevte roli multivitamínů, jaké složky a minerály jsou klíčové a co můžete dělat každý den pro lepší zdraví. Naučte se, jak efektivně podpořit své tělo v boji proti nemocem a zůstat fit bez složitostí.

Pokračovat ve čtení
Na co je dobrý mořský kolagen? Doplňky stravy

Na co je dobrý mořský kolagen?

Mořský kolagen je populární nejen u kosmetiček. Pomáhá pokožce vypadat svěžeji a mladistvěji, ale má i další benefity pro tělo. Jaké jsou hlavní výhody jeho užívání? A na co si dát pozor při jeho výběru? Tento článek vám podá přehled o užitečnosti mořského kolagenu.

Pokračovat ve čtení
Jak často užívat probiotika pro zdravé trávení Doplňky stravy

Jak často užívat probiotika pro zdravé trávení

Probiotika hrají klíčovou roli při udržování zdravé střevní mikroflóry, a tím i celkového zdraví. Ale jak často bychom je měli užívat, aby byl jejich efekt maximální? Tento článek se věnuje doporučením pro pravidelné užívání probiotik, jejich přirozeným zdrojům a rizikům spojeným s nadužíváním. Poskytne vám praktické rady, jak je začlenit do každodenního života.

Pokračovat ve čtení
Nejvíce vitamínů a minerálů: Jak je správně doplnit? Doplňky stravy

Nejvíce vitamínů a minerálů: Jak je správně doplnit?

Na trhu je nespočet možností, jak doplnit vitamíny a minerály v naší stravě. Ale jaké potraviny nebo doplňky obsahují největší množství těch nejdůležitějších živin? Tento článek přináší přehled potravin bohatých na vitamíny, doporučení pro správné užívání multivitamínů a zajímavá fakta, která vám mohou pomoci v péči o vaše zdraví.

Pokračovat ve čtení

O nás

Doplňky stravy

Kategorie

Oblíbené příspěvky

Štítky