Co vysušuje vlasy? Příčiny a jak jim pomoci

Vlasy se mohou vysušit i bez toho, abyste je nějak zvlášť trestali. Ale když je máte křehké, lámavé a bez lesku, je čas se podívat, co je přesně dělá. Většina lidí si myslí, že to je jen kvůli sušičce. Ale to je jen vrchol ledovce. Za tím stojí celá řada běžných návyků, které postupně ničí přirozenou vlhkost vlasů.

Co opravdu vysušuje vlasy?

Největší nepřítel vlasy je horká voda. Když si myjete vlasy v příliš horké vodě, odstraňuje přirozené oleje, které je chrání. Tyto oleje vznikají v kůži hlavy a přirozeně je rozšiřují po délce vlasů. Když je horká voda tyto oleje omyje, vlasy zůstanou bez ochrany. Výsledek? Suché, drsné vlasy, které se lehce lámou.

Ještě horší je, když k tomu přidáte šampon s sulfáty. Sulfáty jako sodium lauryl sulfate (SLS) nebo sodium laureth sulfate (SLES) jsou agresivní čisticí látky. Slouží k tomu, aby odstranily mastnotu - ale nejen tu, která je na vlasích. Odstraňují i tu, která je potřebná. Pokud používáte šampon s těmito látkami každý den, vaše vlasy budou jako sláma. Víte, proč některé šampony pění tak moc? Právě proto, že obsahují tyto sulfáty. A to není znamení kvality - je to znamení, že šampon je příliš agresivní.

Horké nástroje - sušička, rovnátka, curling - jsou další velké problémy. Když je používáte na teplotě nad 180 °C, zničíte strukturu vlasu. Vlasy jsou složeny z bílkovin - když je přehřejete, tyto bílkoviny se rozpadají. Výsledek? Vlasy se lámou, stávají se křehkými a ztrácejí lesk. A nejhorší je, že poškození je trvalé. Nezahájí se znovu. Když jednou poškodíte vlas, zůstane poškozený.

Nezapomeňte na chemické úpravy. Barvení, vlnění, přímé vlasy, odstraňování barvy - všechny tyto procesy otevírají kůžičku vlasu a vystavují jeho vnitřní části. Když je vlas vystavený chemikáliím, ztrácí vlhkost a bílkoviny. Vlasy se stávají porézními - jako houba, která všechno vysaje, ale nemůže udržet nic. To je důvod, proč po barvení vlasy vypadají suché i když používáte kondicionér.

Proč se to stává i, když nejste v kuchyni?

Ne všechny příčiny jsou v koupelně. Slunce a mořská voda také vysušují. UV záření rozpadá bílkoviny ve vlasech. Mořská voda obsahuje sůl, která vytahuje vlhkost z vlasů. Když si po plavání neumyjete vlasy, sůl zůstává a dále je suší. Stejně tak chlórová voda v bazénech - chlor je silný oxidant, který ničí lipidovou vrstvu vlasu. A když je to všechno spojené s horkým větrem nebo vysokou teplotou, výsledek je katastrofa.

Ještě jedna věc, kterou lidé přehlížejí: časté upravování. Když si každý den přepravujete vlasy do pouta, koníčku nebo na vysoký uzel, stáhnete je a poškodíte kůžičku. To se nazývá „traktování“. Vlasy se začnou lámát na místech, kde je napínáte. A když je navíc máte suché, ještě to zhorší.

Co dělat, když už jsou vlasy vysušené?

První krok je přestat dělat to, co je poškozuje. Změňte šampon - vyberte ten bez sulfátů, bez parabenů a s přirozenými oleji. Hledáte slova jako „hydrolyzovaný kvasinkový protein“, „kakao maslo“, „máslu z kokosu“ nebo „avokádo“. Tyto látky pomáhají vlasům obnovit vlhkost.

Používejte hluboké kondicionéry nebo masky minimálně jednou týdně. Nechte je na vlasích 15-30 minut. Některé masky dokonce doporučují před použitím zahřát - třeba vložit do teplé vody nebo zabalit do ručníku. Teplo pomáhá, aby se vlasová kůžička otevřela a přijala živiny.

Než sušíte vlasy sušičkou, vždy použijte tepelnou ochranu. Jsou to lehké krémy nebo spreje, které vytvářejí ochrannou vrstvu. Tyto produkty nezabraňují horku, ale zpomalují jeho účinek. A když sušíte, držte sušičku alespoň 15 cm od vlasů. Používejte chladný režim na konci - to pomáhá uzavřít kůžičku a zadržet vlhkost.

Co se týče rovnátek a curlingu - pokud je používáte, nastavte teplotu na 150-170 °C. Většina lidí má vlasový typ, který to dokáže. Nejde o to, jak rychle chcete výsledek - jde o to, aby vlas zůstal celý. A pokud máte vlasy krátké nebo středně dlouhé, zkuste je nechat vyschnout přirozeně. Vlasy potřebují odpočinek.

Co se dá dělat denně?

Nejde jen o to, co děláte v koupelně. Spánek může vlasům škodit. Pokud spíte na bavlněných polštářích, vlasy se o ně třou. To způsobuje frakci a lom. Zkuste přejít na atlasový polštář. Ten je hladký a nezabraňuje vlasům, aby se o ně třely. Je to jednoduché, ale efektivní.

Hydratace je klíčová. Když pijete málo vody, vaše tělo - včetně vlasů - je dehydratované. Vlasy nejsou jen na povrchu - jsou živé tkáně. Potřebují vodu zevnitř. Doporučuje se 1,5-2 litry denně. Nejde o to, kolik vody pijete večer - jde o to, jak často ji pijete během dne.

Nezapomeňte na stravu. Vlasy potřebují bílkoviny, železo, zinek a vitamíny B. Když jíte málo vajec, ryb, ořechů nebo zeleniny, vaše vlasy to cítí. Vlasy jsou tvořeny z keratinu - bílkoviny. Když nemáte dostatek bílkovin ve stravě, tělo je nejprve přerozdělí na důležitější funkce - jako svaly nebo imunitu. Vlasy jsou na konci seznamu. To je důvod, proč se mohou vysušit i když používáte nejdražší produkty.

Je možné vlasy obnovit?

Ano - ale ne okamžitě. Vlasy se nevracejí do původního stavu, ale můžete zpomalit poškozování a podpořit růst nových, zdravějších vlasů. Každý vlas roste asi 1 cm za měsíc. To znamená, že za šest měsíců budete mít nový, zdravý kus vlasů tam, kde byl poškozený. Důležité je jen trpělivost a konzistence.

Nezapomeňte na pravidelné střihy. Každé 6-8 týdnů odstřihněte končetiny. To odstraní rozdvojené konce - a tyto konce nejen vypadají špatně, ale také se dál lámou a poškozují vlas směrem nahoru. Když je odstraníte, vlas se nezhoršuje. A to je velký rozdíl.

Nejde o to, aby jste měli dokonalé vlasy. Jde o to, aby byly zdravé. A zdravé vlasy nejsou jen ty, které mají lesk. Jsou to ty, které se nelámou, nejsou křehké a neztrácejí vlhkost.

Co se dělá špatně většinou?

Nejčastější chyba je časté mytí. Lidé si myjí vlasy každý den, protože si myslí, že to je „čistší“. Ale vlas se neznečišťuje každý den. Kůže hlavy produkuje oleje, které potřebuje. Když je každý den omyjete, tělo zkusí vyrábět ještě více - a výsledek je mastný kořen a suché konce. Myjte vlasy 2-3x týdně - a pokud máte mastné kořeny, používejte suchý šampon.

Druhá chyba: nechávání vlasy mokré. Když jdete spát s mokrými vlasy, kůžička je otevřená a ztrácí vlhkost. Navíc se v ní může rozvíjet plíseň nebo bakterie. Vždy vlasy nechte vyschnout před spaním. Pokud máte hodně vlasů, použijte tkaninový ručník - ne bavlněný. Tkaninový ručník je jemnější a nevytáhne tolik vlhkosti.

Třetí chyba: používání příliš mnoha produktů. Když na vlas nasypete kondicionér, masku, sérum, olej a spray - všechno najednou - nezískáte více vlhkosti. Získáte těžké, mastné vlasy. Vyberte si 2-3 produkty, které fungují, a držte se jich. Méně je víc.

Co vás může překvapit?

Největší překvapení? Vlasy potřebují ochranu i v zimě. V zimě je vzduch suchý - i když je venku mráz. Vnitřní topení v domě vysušuje vzduch ještě víc. Vlasy se stávají křehkými, jako když jste byli na pláži. Používejte lehké oleje - například mandlový nebo jojobový - na konce. Ne na kořeny. A noste čepici nebo šátek, když jste venku. To zabraňuje větru, aby vám vlasy vysušil.

Nezapomeňte na vlhkost ve vzduchu. Pokud máte doma klimatizaci nebo topení, které suší vzduch, zvažte koupit vlhčičku. Ne musí být drahá - stačí malá, která zvedne vlhkost o 5-10 %. A to je dost, aby vlasům pomohlo.