Proč vůbec dělat peeling doma?
Stačí jednou za týden a uvidíte rozdíl. Pokožka se stane jemnější, světlejší a lépe přijímá krémy. Když se staré buňky nespadnou samy, zůstávají na povrchu a způsobují matný vzhled, zatváření nebo dokonce vyrážky. Peeling je jako reset pro kůži - odstraní nečistoty, odumřelé buňky a otevře póry. A ne, nemusíte utrácet tisíce za profesionální procedury. Domácí peeling funguje, když ho uděláte správně.
Co je peeling a jak to funguje?
Peeling je mechanický nebo chemický proces, který odstraňuje vrchní vrstvu kůže. Mechanický peeling používá jemné částice - cukr, sůl, mleté oříšky - které fyzicky škrábnou odumřelé buňky. Chemický peeling používá kyseliny, jako je kyselina glykolová nebo salicylová, které rozkládají lepidlo mezi buňkami a umožňují jim se snadno odloučit. Oba způsoby vedou ke stejnému výsledku: čistší, světlejší a mladší vypadající kůže.
Na trhu je spousta produktů, ale domácí recepty jsou levné, přirozené a často účinnější. Když použijete cukr a med, nebo kávu a kokosový olej, víte, co do kůže vkládáte. Žádné neznámé chemikálie, žádné parabeny, žádné umělé vůně.
Který peeling je pro vás?
Není jedna metoda vhodná pro všechny. Záleží na vašem typu pokožky.
- Normální nebo kombinovaná pokožka: Můžete použít jak mechanický, tak chemický peeling. Cukr a med jsou skvělé pro jemné škrábání. Kyselina salicylová (z listů břízy nebo v přípravcích) je skvělá na zacpané póry.
- Citlivá pokožka: Vyhněte se hrubým částicím. Používejte jen jemné chemické peelingy - například kyselina mléčná z jogurtu nebo med. Dělejte to jen jednou za 14 dní.
- Suchá pokožka: Vyhýbejte se soli. Používejte cukr, med, avokádo nebo kokosový olej. Peeling by měl být jemný a doplněný hydratací hned po aplikaci.
- Právě akné: Nepeelingujte zánětlivé oblasti. Místo toho používejte kyselinu salicylovou (2 %) jednou týdně. Je to jedna z mála kyselin, která proniká do pórů a čistí je zevnitř.
Krok za krokem: jak udělat peeling doma
Nezapomeňte - peeling není denní rutina. Jednou za 7-10 dní je ideální. Příliš často a kůže se poškodí.
- Umyjte si obličej nebo tělo teplou vodou. To otevře póry a připraví kůži na odstranění nečistot.
- Připravte peeling. Zvolte jednu z těchto jednoduchých směsí:
| Typ pokožky | Recept | Účinek |
|---|---|---|
| Normální / kombinovaná | 1 lžíce cukru + 1 lžíce medu + 2 kapky citronového oleje | Odstraňuje nečistoty, osvěžuje |
| Suchá | 1 lžíce mleté kávy + 1 lžíce kokosového oleje + 1 lžička medu | Hydratuje, odstraňuje šupinky |
| Citlivá | 2 lžíce jogurtu (nebo kefíru) + 1 lžička ovesných vloček | Uklidňuje, jemně odstraňuje |
| Právě akné | 1 lžíce medu + 1/2 lžičky kávového prášku + 1 kapka čajového stromku | Antibakteriální, nezanechává záněty |
- Naneste peeling na vlhkou kůži. Používejte jemné kruhové pohyby. Nedrťte, neškrábejte. Stačí 1-2 minuty na obličej, 3-5 minut na tělo.
- Umijte teplou vodou. Nechte peeling působit jen krátce. Příliš dlouhé působení chemických kyselin může pokožku spálit.
- Okamžitě aplikujte hydratační krém. Peeling odstraňuje přirozenou ochranu kůže. Bez následné hydratace se kůže může zasečit a stát se sušší. Použijte krém s kyselinou hyaluronovou nebo masťovým olejem.
- Nezapomeňte na sluneční ochranu. Po peelingu je kůže citlivější na UV záření. Vždy používejte denní krém se SPF 30 nebo vyšším, i když je oblačno.
Co se stane, když to uděláte špatně?
Spousta lidí dělá chyby, které způsobí více škody než užitku.
- Příliš často: Dělat peeling každý den? To je jako škrábat si kůži nožem. Výsledek: červená, svědící, citlivá kůže. Dělejte to jen jednou za týden.
- Hrubé částice: Mletý kávový zbytek nebo sůl s velkými krystalky? Ty mohou způsobit mikrotrhliny. Používejte jen jemně mleté ingredience.
- Peeling na zánět: Když máte akné s hnisem nebo popáleninu, nepeelingujte. Zvýšíte riziko infekce a jizev.
- Nezapomenutí hydratace: Peeling je jen první krok. Bez následného hydratování se kůže zasečí a vypadá hůř než předtím.
Co dělat po peelingu?
Právě teď je čas pro kůži, aby se zotavila. Neaplikujte žádné agresivní látky - žádné retinoly, žádné kyseliny, žádné alkoholové toniky. Jde o období obnovy. Používejte jen jednoduché krémy s kyselinou hyaluronovou, panthenolem nebo aloe verou. Pokud máte kůži náchylnou k červenání, použijte krém s kyselinou azelovou - pomáhá uklidnit a zmenšit zčervenání.
Nezapomeňte na pití vody. Kůži potřebuje vnitřní hydrataci stejně jako vnější. Denně 1,5-2 litry vody zlepší vzhled kůže mnohem víc, než jakýkoli peeling.
Je peeling bezpečný během těhotenství?
Ano, ale s opatrností. Chemické peelingy s kyselinou salicylovou nebo retinoidy byste měli vynechat. Mechanické peelingy s cukrem, medem nebo jogurtem jsou v pořádku. Nejbezpečnější je jemný peeling s ovesnými vločkami a mlékem. Vždy si nejprve vyzkoušejte na malém kousku kůže a pokud se nic nestane, můžete pokračovat.
Jak dlouho trvá, než uvidíte výsledky?
První rozdíl uvidíte hned po prvním peelingu - kůže bude jasnější a hladší. Ale pravý výsledek se ukáže po 3-4 týdnech pravidelného používání. Přirozená obnova kůže trvá 28 dní. Když podpoříte ten proces, začne kůže vypadat mlaději, zářit a přijímat léky lépe.
Proč nekupovat peeling z obchodu?
Proč platit 500 Kč za peeling, když můžete udělat stejný za 20 Kč? Většina komerčních produktů obsahuje vodu, konzervanty, barviva a vůně, které nejsou nutné. Domácí peeling má jen jednu výhodu: víte, co v něm je. A když použijete organický med, kvalitní kokosový olej a přirozené ingredience, vaše kůže to cítí. Nejde jen o peníze - jde o to, co vkládáte do svého těla.
Co dělat, když kůže po peelingu červená?
Červená kůže po peelingu je běžná, pokud je jen mírná a zmizí do 1-2 hodin. Pokud zůstane červená, svědění nebo pálení, znamená to, že jste přeháněli. Okamžitě přestanete. Aplikujte chladnou, vlhkou hadřík na obličej. Pak použijte krém s kyselinou azelovou nebo aloe verou. Pokud se to nezlepší za 24 hodin, kontaktujte dermatologa.
Je peeling vhodný pro tělo?
Ano, a často je ještě důležitější než pro obličej. Tělo má více než 90 % pokožky, která se neobnovuje tak rychle jako obličej. Peeling na těle odstraňuje kornifikované oblasti na loktech, kolenech a patách. Používejte hrubší směsi - káva s cukrem, sůl s olivovým olejem. Dělejte to jednou za 10 dní a po peelingu vždy nanesete tělový olej nebo krém. Výsledek: hladká kůže, která se nezatváří ani nevypadá suchá.
