Kdy se stírá vypotek? Jak správně pečovat o pleť a vlasy

Možná už jste si všimli, že vypotek — tedy pot, který pochází z vašeho těla — není nejlepší nechat na pokožce nebo vlasech celou dobu. Ale kdy přesně je ideální ten vypotek setřít a proč na tom záleží? V tomto článku si to vysvětlíme jednoduše a bez zbytečných složitostí.

Pot je přirozenou reakcí těla, jeho úkolem je ochlazovat nás. Ale pokud ho necháte chvíli na pokožce, může začít dráždit a ucpat póry, což pak může vést k podráždění nebo vzniku pupínků. Stejně tak ve vlasech může zůstat nepříjemný pocit mastnoty a způsobit svědění pokožky.

Jak rychle stírat vypotek?

Nečekejte dlouho. Jak se potíte, ideální je vypotek stírat nebo osušit co nejdřív, ideálně do půl hodiny. Pokud jste po sportu nebo při větší námaze, vezměte si čistý ručník, lehce pot na obličeji, těle i ve vlasech setřete. Nemusíte pokožku drhnout, stačí jemné poklepání či zlehka přiložit látku, aby se pot vsákl.

Obzvlášť pokud máte citlivou kůži nebo náchylnost k akné, snažte se pot nesmíchat se zbytky make-upu či špíny. To je totiž přesně ten recept na záněty a nepříjemné pupínky. Ve vlasech zase pot může zhoršovat pocit mastnoty, proto je po fyzické aktivitě dobré je pořádně vyčistit nebo alespoň opláchnout vodou.

Proč to není dobré odkládat?

Když necháte vypotek zaschnout a zůstat na pokožce delší dobu, vytváří to prostředí, kde se mohou snadněji množit bakterie. To nejen zvyšuje riziko podráždění, ale i zápachu. Následně může být pokožka unavená, podrážděná nebo suchá, protože vypotek zbytnělé zbytky soli vysušují povrch kůže.

U vlasů platí podobné pravidlo. Delší přítomnost potu způsobuje, že pokožka hlavy přestane dýchat, a to může podpořit tvorbu lupů nebo svědění. Pokud se tedy po námaze rozhodnete nevysprchovat, alespoň vlasy opláchněte čistou vodou a pot osušte.

Rady navíc? K ošetření pokožky po potu se hodí lehké hydratační spreje či tonika, která pomáhají zklidnit pokožku a obnovit její přirozenou rovnováhu. Vyhněte se mastným krémům hned po pocení, protože by mohly póry ucpat.

Kdy se stírá vypotek, tedy není otázkou jen čistoty, ale taky zdraví pokožky a komfortu. Jestli chcete mít pleť i vlasy v co nejlepší kondici, myslete na to při každodenní péči. Není to složité a přitom to má velký vliv na to, jak vaše pleť a vlasy vypadají a jak se cítíte.