Obnovování bariéry pokožky: co to je a jak to udělat správně
Bariéra pokožky je tenká, ale klíčová vrstva, která ochraňuje vaši kůži, je to přirozený štít proti vysušování, nečistotám a škodlivým látkám. Also known as kůžní bariéra, it zabraňuje úniku vody a zadržuje vlhkost uvnitř. Když je poškozená, kůži začne svědit, šupí a červená – a to i když používáte nejdražší krémy. Nejde o to, že by tyto krémy nebyly dobré, ale že jejich účinek je zbytečný, pokud základní štít nefunguje.
Co to poškozuje? Příliš častý peeling, agresivní čisticí přípravky, teplá voda, stres, chladné počasí a dokonce i některé kosmetické látky, které si myslíte, že jsou pro vaši pokožku dobré. Když bariéra selhává, vstupují do pokožky škodlivé látky a ztrácíte vodu. A to vede k tomu, že kůži potřebujete hydratovat stále znovu – ale bez výsledku. Mikrobiom pokožky, je to soubor přirozených bakterií, které žijí na vaší kůži a podporují její ochrannou funkci. Když je narušený – třeba kvůli příliš častému mytí nebo antibiotikům – bariéra se neobnoví sama. Potřebuje podporu: správné složení krémů, klid a čas.
Nejlepší způsob, jak ji obnovit, není používat desítky produktů. Stačí přestat ničit a začít podporovat. Vyhýbejte se alkoholu ve vodě nebo toniku, které vás „čistí“ na úkor vášeho štítu. Místo toho používejte jemné čističky, které neodstraňují přirozené tuky. Pleťová voda, je výborná pro hydrataci, pokud je bez alkoholu a obsahuje například pantenol nebo hyaluronan. Tonik, který má kyselé pH, může pomoci obnovit rovnováhu – ale jen pokud není příliš silný. Když kůži čistíte, neřešte, jestli je „čistá“ – řešte, jestli je intaktní.
Obnovování bariéry trvá týdny, ne dny. Neexistuje zázračný krém, který to vyřeší za jeden den. Ale když přestanete používat agresivní produkty a začnete podporovat přirozenou ochranu, vaše kůží se začne cítit lépe – i když to vypadá stejně. Zkusíte to? Většina lidí, kteří se vrátí k základům, zjistí, že jejich kůže byla dlouho „nemocná“ – a oni si to ani neuvědomovali. Níže najdete skutečné příběhy a rady, které lidem pomohly. Nejde o novinky, ale o to, co funguje, když se přestanete snažit „napravit“ kůži a začnete ji léčit.
Kdy používat ceramidy v péči o pleť? Praktický návod pro každodenní použití
Ceramidy obnovují přirozenou bariéru pokožky, zabraňují suchosti a citlivosti. Zjistěte, kdy je používat, jak je vybírat a jak s nimi správně péči o pleť.
Pokračovat ve čtení
