Prevence záděr: Jak předcházet bolestivým záděrám

Záděry jsou drobné trhlinky na kůži, obvykle kolem nehtů na rukou, které dokážou pěkně potrápit. Ačkoliv nejde o nic vážného, mohou způsobit nepříjemnou bolest i zanícení. Zeptáte se, proč se vlastně tvoří? Většinou je za to špatná péče o kůži, časté mytí rukou bez následné hydratace, nebo mechanické namáhání a suchá pokožka.

Proč vznikají záděry a jak jim předcházet

Kůže kolem nehtů je velmi citlivá a snadno praská, zvlášť v zimě nebo při častém kontaktu s vodou a agresivními čistícími prostředky. Záděry vlastně vznikají jako malá poranění tam, kde je kůže vysušená a oslabená. Pokud je necháte bez péče, může se přidat zánět nebo bolest.

Nejlepší prevencí je pravidelná hydratace rukou a nehtové oblasti. Používejte kvalitní krémy s obsahem glycerinu nebo olejů, které uzamknou vlhkost a zjemní kůži. Po mytí rukou si okamžitě dejte hydratační krém na ruce a věnujte zvýšenou pozornost prostoru kolem nehtů. Pro příznivce domácí péče doporučuji jednou týdně namazat kůžičku speciálním nehtovým olejíčkem, který ji vyživí a podpoří regeneraci.

Jak se vyhnout záděrám při práci a běžném životě

Často se záděry tvoří tam, kde kůži mechanicky namáháme – třeba při zahradničení, práci s papírem nebo častém používání mobilu. Noste rukavice, pokud jste delší dobu ve vlhku nebo pracujete s chemikáliemi. Než začnete stříhat záděry nebo odstranit malý kousek pokožky, ujistěte se, že máte čisté ruce a vhodný nástroj. Násilné trhání nebo nešetrné odstraňování kůžičky může přivodit víc problémů než užitku.

Pokud už vás záděra trápí, nechte ji spíše klidnou, pravidelně dezinfikujte okolí a používejte hojivé přípravky s obsahem antiseptik. Nepodceňujte i vhodné doplňky výživy, například kolagen či vitamíny, které podpoří obnovu kůže a pevnost nehtů.

Zapamatujte si, že klíčem k prevenci záděr je celková péče o ruce, dostatek hydratace a jemný přístup k nehtům. Přidejte si tyhle rady do svého denního režimu a pokožka kolem nehtů vám poděkuje zdravým vzhledem a bez bolestivých trhlinek.

Proč se tvoří záděry a jak jim předejít Zdravý životní styl

Proč se tvoří záděry a jak jim předejít

Záděry na kůži kolem nehtů jsou běžným problémem, který může být bolestivý a nepříjemný. Tento článek se zabývá příčinami vzniku záděr, způsoby, jak jim předejít, a také tipy na péči o zdravé nehty a ruce.

Pokračovat ve čtení

O nás

Zdravý životní styl

Kategorie

Oblíbené příspěvky

Štítky