Zdravé nehty: Co dělat, aby byly silné a krásné
Víte, že zdravé nehty jsou často odrazem celkového zdraví? Péče o ně není složitá, ale chce to vědět, co je pro ně nejlepší. Nemusíte mít hned profesionální manikúru, stačí pár jednoduchých kroků, které vám ukážu. Zjistíte, jaký vliv má výživa, správná kosmetika i každodenní návyky.
Jak správně pečovat o nehty na rukou i nohou
Nejčastější chybou je zanedbávat hygienu i hydrataci. Na nehty a kůžičku kolem používejte výživné oleje nebo krémy. Pomáhají zachovat pružnost a zabraňují lámání. Nepodceňujte pravidelnou manikúru, ideálně doma nebo u profíka, kde odstraníte zrohovatělou kůži a upravíte tvar. Na pedikúru choďte pravidelně, aby byly nejen nehty, ale celé chodidla v kondici. Při lakování volte barvy, které odpovídají roční době a vašemu typu pokožky. Outdoorové laky s výživnými složkami vydrží déle a nehtům prospívají.
Regenerace a výživa: základ pro zdravé nehty
Nehty netvoří jen kosmetika, ale také správná výživa. Vitamíny jako B12, C a kolagen podporují pevnost a růst. Pokud vám chybí, může se to rychle projevit lámavostí nebo bílými skvrnami. Kromě toho pomáhají i probiotika pro lepší vstřebávání živin. Když chcete podpořit růst, zkuste domácí masky na nehty nebo výživové doplňky s mořským kolagenem. Pamatujte však, že zdravé nehty potřebují pravidelnou péči a trpělivost – změny nevzniknou přes noc.
Takže až příště sáhnete po pilníku nebo laku, vzpomeňte si na pár tipů, jak to dělat správně, aby vaše nehty nejen dobře vypadaly, ale byly i skutečně zdravé. Potřebujete poradit víc? Mrkněte na další články o péči o pokožku a nohy na Aloe Krása!
Manikúra a pedikúra
Jak obnovit nehtové lůžko a zlepšit zdraví vašich nehtů
Péče o nehty je důležitá nejen z estetických důvodů, ale i pro zdraví. Poškozené nehtové lůžko může způsobit bolest a zhoršit vzhled vašich nehtů. Tento článek vám přinese přehled metod a tipů, jak pomoci regeneraci nehtového lůžka a posílit vaše nehty, abyste si mohli užít krásně upravené ruce bez starostí.
Pokračovat ve čtení
