Červnový archiv 2025: Jak pečovat o pleť, vlasy a zdraví
V červnu 2025 jsme pro vás na Aloe Krása připravili hned několik textů, které se týkají každodenní péče o tělo i vnitřní zdraví. Jestli chcete vědět, jak se starat o pleť a vlasy tak, aby vypadaly skvěle, nebo jak správně spalovat tuky, jste tu správně.
Jak na zdravou pleť s dermokosmetikou a praktickými radami
Nejde jen o to, jakou kosmetiku vyberete, ale i jak s ní nakládáte. V článcích jsme rozebrali, proč je důležitá hydratace a jak vyznat v tom všem množství přípravků – od krémů až po sérum. Pokud máte suchou nebo podrážděnou pleť, dostanete konkrétní tipy, co zkusit, ale i čemu se vyhnout. Konečně už nebude čekání na zázrak, ale jasná a jednoduchá rutina, která dává smysl.
Podpora růstu vlasů a spalování tuků – domácí i účinné rady
Trápí vás řídnoucí vlasy? Vyzkoušejte babské rady a domácí masky, které jsme shrnuli. Například ingredience, které možná máte přímo v kuchyni, mohou vašim vlasům pomoci rychleji růst a méně vypadávat. Nebude chybět ani přehled, na co si dát pozor při výběru šamponu, protože ne všechno, co voní krásně, vlasům prospívá.
Co se týče hubnutí, podíváme se na to, jak spalovat tuky správně a proč nestačí jen cvičit. Multivitamíny mohou metabolismus podpořit, ale je potřeba vědět, jaké vybrat a kdy je užívat, aby to opravdu mělo efekt. Stejně tak se dozvíte, které potraviny by měly být na vašem denním talíři, aby tělo mělo vše potřebné a nebylo potřeba nadbytečných doplňků.
Tento červnový archiv vám proto pomůže s pravidelnou péčí o pokožku, poradí, jak obnovit zdraví vlasů a zároveň zlepší váš náhled na výživu a doplňky, které skutečně fungují.
Zdraví
Kdy a jak správně stírat vypotek: Přehled, rady a časté chyby
Nejčastější dotazy ohledně stírání vypotku po saunování. Správné načasování, tipy na hygienu i chyby. Praktické rady pro domácí i veřejné sauny.
Pokračovat ve čtení
Péče o vlasy
Co pomáhá na růst vlasů: babské rady, které stojí za to zkusit
Babské rady na růst vlasů se dědí z generace na generaci a mnohé z nich opravdu fungují. V článku najdeš osvědčené domácí tipy, které podporují růst vlasů, zpomalují vypadávání a zlepšují celkové zdraví vlasové pokožky. Dozvíš se, jaké ingredience využít a na co si dát pozor, když to chceš zkusit doma. Uvidíš, že v kuchyni máš často to nejúčinnější. Pokud tě trápí řídké vlasy nebo pomalý růst, najdeš tu konkrétní rady, které mají smysl.
Pokračovat ve čtení
Péče o vlasy
Šampon: Na co si dát pozor při výběru?
Výběr šamponu může být pořádná alchymie. Ten správný ovlivní nejen vzhled vlasů, ale taky zdraví pokožky hlavy. V článku najdeš konkrétní tipy, na co si dát pozor a které složky nemusí tvým vlasům prospívat. Probereme nejčastější mýty a poradím, jak rozluštit etiketu na lahvi. Nebude chybět ani pár zajímavostí okolo běžných chyb při mytí vlasů.
Pokračovat ve čtení
Dermokosmetika
Co na zdravou kůži? Jednoduché rady a fakta z dermokosmetiky
Jak mít zdravou kůži bez zbytečných triků? Tenhle článek ukazuje, co opravdu funguje a čemu se radši vyhnout. Poradím s výběrem kosmetiky, prozradím zajímavosti a přidám tipy, které zvládne každý doma. Najdeš tu i rady, na co si dát pozor při výběru produktů a jak pečovat o pleť podle ročního období. Žádné složité věci, jen přehledné a ověřené rady.
Pokračovat ve čtení
Dermokosmetika
Co na zdravou kůži? Praktický průvodce dermokosmetikou
Jak vypadá každodenní péče o zdravou kůži? Článek ukazuje, jaké přípravky a návyky mají v péči o pokožku smysl. Vysvětluje, jak fungují účinné látky v dermokosmetice a čemu se raději vyhnout. Přináší praktické tipy, co dělat při suché, podrážděné nebo problematické pleti. Nechybí konkrétní rady podle typu kůže a aktuálních trendů.
Pokračovat ve čtení
Doplňky stravy
Co nejvíce spaluje tuky? Pravda o spalování a vliv multivitamínů
Jak opravdu funguje spalování tuků a jakou roli v tom hrají multivitamíny? Zjistíte, co vše podporuje metabolismus a spalování tuku, a proč jen cvičení nestačí. Dozvíte se, jaké vitamíny mohou spalování tuku opravdu nakopnout, čemu se vyhnout a na co si dát u doplňků stravy pozor. Nenechte se nachytat zbytečnými sliby a zjistěte, co vám může opravdu pomoci. Tento článek vám prakticky a srozumitelně vysvětlí vše podstatné.
Pokračovat ve čtení
Doplňky stravy
Co by se mělo jíst každý den? Multivitamíny a denní strava bez mýtů
Každý přemýšlí, co by měl vlastně jíst, aby mu nic nechybělo a tělo fungovalo tak, jak má. V článku rozebírám, co by ideálně nemělo chybět na talíři každý den, proč i pestrá strava někdy nestačí, a jak poznat, kdy sáhnout po multivitamínech. Sdílím tipy, jak si zpestřit jídelníček a na co si dát pozor při výběru vitamínových doplňků. Najdete tu i konkrétní tipy z praxe pro zaneprázdněné rodiče i aktivní dospělé. A taky jeden fakt, který mi doslova „otevřel oči“ v přístupu k výživě.
Pokračovat ve čteníOblíbené příspěvky
-
-
-
-
Kolagen drink: Jak správně užívat a co opravdu funguje?
16 srpna 2025 -
