Nedostatek kolagenu: Jak ho poznat a co s tím dělat mořský kolagen

Nedostatek kolagenu: Jak ho poznat a co s tím dělat

Nedostatek kolagenu se nejčastěji projeví na kůži, vlasech, kloubech i nehtech. Nejvíc ho pociťujeme s narůstajícím věkem, kdy tělo přirozeně kolagen ztrácí. Článek vysvětluje příznaky, na co se zaměřit a jak kolagen v těle podpořit, třeba pomocí mořského kolagenu. Najdete tu i konkrétní tipy, kdy a jak suplementovat i co v jídelníčku nezanedbávat. Praktické rady pomůžou zajistit, že tělo bude kolagen nejen ztrácet, ale taky získávat zpátky.

Pokračovat ve čtení
Jak dlouho můžu užívat kolagen? Praktické rady a tipy péče o tělo

Jak dlouho můžu užívat kolagen? Praktické rady a tipy

Spousta lidí začíná s užíváním kolagenu s vidinou hladší pokožky a pevných nehtů, ale málokdo ví, jak dlouho je vlastně bezpečné ho brát. V článku se dozvíte, co na to říká věda a jaké intervaly doporučují samotní výrobci i dermatologové. Najdete tu i tipy, jak z kolagenu vytěžit maximum a čemu se raději vyhnout. Navíc přidám zkušenosti z praxe a upozorním na možné chyby. Vše jednoduše, srozumitelně a bez zbytečné omáčky.

Pokračovat ve čtení
Jak dlouho můžu užívat kolagen? Praktický průvodce pro každodenní péči péče o tělo

Jak dlouho můžu užívat kolagen? Praktický průvodce pro každodenní péči

Kolagen je populární doplněk, ale málokdo ví, jak dlouho ho vlastně může bezpečně užívat. V článku najdete konkrétní doporučení, co může dlouhodobé užívání přinést a kdy je lepší dát si pauzu. Dozvíte se, co se děje v těle při pravidelném doplňování kolagenu. Praktické tipy vám pomohou rozhodnout, co očekávat a na co si dát pozor. Nabízíme i zajímavosti ze života i skutečné zkušenosti.

Pokračovat ve čtení
Jaká probiotika po průjmu? Praktický průvodce výběrem probiotika

Jaká probiotika po průjmu? Praktický průvodce výběrem

Výběr správných probiotik po průjmu může opravdu ovlivnit rychlost návratu k normální trávení. Článek vysvětluje, proč tělo po průjmu potřebuje probiotika, jaké konkrétní kmeny hledat a na co si dávat pozor při nákupu. Najdete zde i praktické tipy a skutečné zkušenosti lidí, kteří probiotika vyzkoušeli. Přináším jasné návody, co dělat a čemu se raději vyhnout.

Pokračovat ve čtení
Co na zápach intimních partií: co pomáhá a na co si dát pozor depilace

Co na zápach intimních partií: co pomáhá a na co si dát pozor

Řešíte zápach intimních partií? Nejste v tom sama, jde o časté téma u žen všech věkových kategorií. V článku najdete jasné rady, proč k zápachu dochází, jaký vliv má depilace a jaká opatření opravdu fungují. Přidám i tipy co zaručeně nefunguje a čím svému tělu zbytečně škodíte. Čekají vás konkrétní a snadno použitelná doporučení bez zbytečných keců.

Pokračovat ve čtení
Jak užívat multivitamín: praktický průvodce pro každého multivitamíny

Jak užívat multivitamín: praktický průvodce pro každého

Ne každý ví, kdy a jak správně užívat multivitamíny. Tento článek nabízí konkrétní rady, které vám pomůžou vytěžit z multivitamínů maximum, vyvarovat se chyb a pochopit, na co si dát pozor. Dozvíte se, proč záleží na správném načasování a dávkování. Získáte tipy pro výběr vhodného produktu a zjistíte, kdy má vůbec smysl multivitamín zařadit do svého každodenního režimu. Nechybí ani odpovědi na nejčastější otázky, které kolem vitamínových doplňků kolují.

Pokračovat ve čtení
Kdy začnou působit probiotika? Praktický průvodce účinky a timingem probiotika

Kdy začnou působit probiotika? Praktický průvodce účinky a timingem

Článek vysvětluje, kdy a jak rychle můžete pocítit účinky probiotik. Odhaluje, co ovlivňuje jejich nástup a proč u každého člověka může být doba jiná. Zjistíte, co dělat pro lepší výsledek, jak rozpoznat první změny a kdy je třeba být trpělivý. Praktické tipy ocení lidé trpící zažívacími potížemi i ti, kteří chtějí podpořit své celkové zdraví. Odpovědi jsou založené na zkušenostech i aktuálních poznatcích.

Pokračovat ve čtení
Co pomáhá na mastný obličej? Rychlé tipy a chyby při péči péče o pleť

Co pomáhá na mastný obličej? Rychlé tipy a chyby při péči

Mastný obličej dokáže pěkně potrápit. V článku najdeš konkrétní rady, co na mastnou pleť opravdu funguje, čeho se vyvarovat a proč nestačí jen umýt obličej vodou. Dozvíš se o největších chybách při péči i o tom, jak správně vybírat produkty. Nakonec zjistíš, jak různé návyky a domácí triky zvládnou zmírnit mastnotu během dne. Nebudeš už ztrácet čas slepou změtí rad, ale dostaneš jasné a konkrétní tipy.

Pokračovat ve čtení
Po čem rychle rostou vlasy? Tipy, které fungují vlasová kosmetika

Po čem rychle rostou vlasy? Tipy, které fungují

Zajímá vás, jak urychlit růst vlasů a mít hustou hřívu bez čekání roky? Článek přináší konkrétní rady, které opravdu dávají smysl v běžném životě, a vysvětluje, co opravdu funguje a co jsou jen plané sliby. Dozvíte se, co vlasům chutná, jak moc záleží na péči a jak výživa ovlivňuje, jak rychle se objeví nové centimetry. Nechybí ani informace, kdy už je čas se obrátit na odborníky. Praktické tipy vycházejí ze zkušeností i ověřených poznatků.

Pokračovat ve čtení
Jaký olej na tělo? Průvodce výběrem pro každý typ pokožky péče o pleť

Jaký olej na tělo? Průvodce výběrem pro každý typ pokožky

Ne každý olej na tělo funguje na každého stejně. Existuje obrovský rozdíl mezi tělovými oleji podle typu pleti, ročního období nebo náročnosti péče. Článek ti pomůže vybrat správný tělový olej přesně pro tvé potřeby. Najdeš tu konkrétní tipy, jak se v olejích vyznat a proč některé stojí za vyzkoušení. Zjistíš taky, jak olej správně používat a na co si dát pozor.

Pokračovat ve čtení

O nás

péče o tělo, probiotika, péče o pleť, mořský kolagen, depilace, multivitamíny, vlasová kosmetika

Kategorie

Oblíbené příspěvky

Štítky