Pokožka hlavy často bývá opomíjená, přitom její stav zásadně ovlivňuje, jak vypadají vaše vlasy. Jestliže chcete mít pevné, lesklé a zdravé vlasy, začněte péčí právě tady. Pravidelné a správné očištění spolu s vhodnou výživou pokožky může zbavit obtěžujícího svědění, šupinek nebo mastnoty.
Nejdřív si ale řekněme, co pokožce hlavy škodí a čemu se vyhnout. Přetěžování agresivními šampony, časté používání vysoušečů na vysoký výkon nebo nedostatečné opláchnutí vlasů jsou zrádné chyby. Pokožka pak reaguje podrážděním nebo přemnožením kožního mazu, což může vést k lupům či nepříjemnému svědění. Věnujte výběru šamponu pozornost a zaměřte se na typ vaší pokožky.
Chcete-li o pokožku hlavy opravdu dobře pečovat, volte šampony a přípravky bez zbytečných sulfátů, parabenů a silikonu. Ty mohou pokožku vysušovat nebo ji dráždit. Na běžné mytí někdy stačí jemnější přípravky s přírodními složkami, které pokožku nevysuší a neporuší její ochrannou bariéru.
Pokud máte sklony k nadměrnému maštění nebo lupům, vybírejte šampony s aktivními látkami jako je zinek či tea tree olej. Tyto složky pomáhají vyrovnat nerovnováhu a zklidnit podráždění. Nepodceňujte také hydrataci – zvlhčující kondicionéry či masky určené přímo pro pokožku hlavy hloubkově vyživují a posilují její zdraví.
Zařaďte do svého režimu pravidelnou masáž pokožky hlavy. Prokrví ji, podpoří růst vlasů a příjemně uvolní. Používejte na to konečky prstů a krouživými pohyby masírujte 3 až 5 minut. Vyhněte se nehtům, abyste pokožku nepoškodili.
Nezapomeňte vlasy a pokožku pravidelně umývat, ale nepřežeňte to. Mytí vlasů každý den může nepříjemně vysušovat jejich povrch i pokožku hlavy. Vhodná je frekvence podle vašich vlasů a životního stylu – někdo umývá vlasy dvakrát až třikrát týdně, jiný obden.
Vyvarujte se příliš horké vody, ta pokožku vysušuje a může ji dráždit. Vždy dívejte na signály, které vám pokožka hlavy posílá – svědění, zarudnutí nebo šupinky jsou znamení, že potřebuje změnu péče.
Doufáme, že vám tyto rady pomůžou najít správnou cestu k péči o pokožku hlavy, která podpoří nejen zdraví vašich vlasů, ale i vaše pohodlí a sebevědomí každý den.
Svědění hlavy může být nepříjemné a otravné. Tento článek prozkoumává různé příčiny svědění pokožky hlavy od suché kůže po kožní onemocnění. Nabízí také přehled možných řešení a léčebných metod, včetně přírodních a domácích léků. Představíme také preventivní tipy, které mohou pomoci zlepšit zdraví vaší pokožky hlavy.
Pokračovat ve čtení