Pedikúra – Jak na péči o nohy, která opravdu funguje
Proč věnovat pozornost pedikúře? Naše nohy nesou celou váhu těla a často jim nevěnujeme dostatek péče. Přitom zdravá pokožka a upravené nehty jsou základem pohodlí i sebevědomí. Nemusíte hned běžet do salonu, spoustu věcí zvládnete sami doma.
Domácí pedikúra krok za krokem
Začněte namočením nohou v teplé vodě s trochou soli nebo speciální pěny. To změkčí ztvrdlou kůži a usnadní její odstranění. Na ztvrdlé části použijte pemzu nebo speciální pilník – nikdy nesnažte kůži odřezávat ostrými nástroji, abyste zabránili poranění.
Po odstranění tvrdých míst a suché kůže je čas na zastřižení nehtů. Stříhejte rovně a opatrně, abyste se vyhnuli zarůstání. Pokud máte problém s nehty, například ztvrdlé nebo lámavé, zkuste investovat do kvalitních nožniček nebo zastřihovače určeného přímo na nehty na nohou.
Následuje hydratace. Použijte krém na nohy s obsahem přírodních olejů, které zvláční pokožku a pomohou jí zotavit se. Každý den hydratovat nohy výrazně snižuje riziko prasklin a podráždění.
Prevence nepravidelností a problémů
Pedikúra není jen o estetice, ale hlavně o zdraví. Kontrolujte pravidelně, zda nemáte záněty, zarudnutí nebo puchýře. Věnujte pozornost i výběru obuvi – ta musí dostatečně dýchat a nesmí být příliš těsná, jinak podpoří vznik kuřích ok nebo otlaků.
Pro pravidelnou údržbu vám doporučuji používat exfoliační peeling na nohy jednou týdně. Pomáhá to odstranit odumřelé buňky a udržuje pokožku hebkou. Pokud trpíte silnějšími problémy jako jsou kurděje nebo plísně, dříve než si začnete cokoliv léčit sami, radši se poraďte s odborníkem.
Chcete-li si pedikúru zpestřit, můžete si jednou za čas dopřát koupel nohou s esenciálními oleji jako levandule nebo tea tree, které mají antibakteriální účinky a zároveň krásně voní. Úprava a pravidelná péče nohou vám nejen zlepší jejich vzhled, ale také celkový pocit z chůze.
Pedikúra se nemusí stát starostí. Stačí pár jednoduchých kroků, které zvládnete bez problémů doma a vaše nohy vám za to poděkují zdravím i pohodlím.
Manikúra a pedikúra
Jak vybrat perfektní barvu laku na nohy: trendy a tipy pro krásná chodidla
Nevíš, jakou barvu laku na nohy zvolit? Nauč se orientovat v trendech, najdi tipy podle typu pokožky i osvědčené tipy, jak na krásné nehty v každém ročním období.
Pokračovat ve čtení
Zdraví
Jak často chodit na pedikúru: Praktické tipy pro zdravé a krásné nohy
Jak často byste měli chodit na pedikúru? Naučte se načasování a tipy, díky kterým budou vaše nohy zdravé a krásné po celý rok. Praktické rady od profíků.
Pokračovat ve čtení
