Co dělat po sexu: jednoduché tipy pro zdraví a pohodu
Po sexu je snadné zapomenout, že péče o své tělo nekončí. Ale právě teď je čas věnovat pozornost hygieně a vyhnout se nepříjemným problémům. Nejde o žádné velké rituály – pár jednoduchých kroků ochrání vaše zdraví i pohodlí.
Proč je hygiena po sexu důležitá?
Tělo je po sexu citlivější, intimní partie stojí před zvýšeným rizikem podráždění nebo infekce. Pokud zanedbáte čistotu, může to vést k nepříjemnému zápachu, svědění, nebo dokonce zánětům. Proto je fajn umýt se alespoň vlažnou vodou a vyhnout se agresivním mýdlům s parfumací, které mohou ještě víc podráždit pokožku.
Také je vhodné na toaletu jít co nejdříve po sexu, aby se předešlo riziku močových infekcí. Tím vyplavíte bakterie, které by mohly prorazit do močového měchýře.
Jak zvládnout případné podráždění nebo zápach v intimní oblasti?
Pokud vás zarazí nepříjemný zápach nebo podráždění, nezoufejte. Často jde o jednoduché věci, na které stačí upravit pár návyků. Vyhněte se těsnému oblečení a syntetickým materiálům, které brání pokožce dýchat. Upřednostňujte bavlněné prádlo a volnější střihy.
Na ošetření podrážděné kůže pomůže lehký zklidňující gel nebo přírodní olej, třeba kokosový. Pokud problémy přetrvávají, určitě je lepší poradit se s lékařem, protože to může být známka infekce, která potřebuje léčbu.
Důležitá je taky pravidelná výměna kondomů a používání kvalitních lubrikantů, které neobsahují dráždivé látky. To minimalizuje riziko zánětů a zároveň zvyšuje komfort při sexu.
Dodržováním těchto základních pravidel bude vaše intimní oblast zdravá a svěží. Nemusíte nic přehánět, stačí věnovat pozornost pár jednoduchým věcem hned po sexu. Zamyslete se nad tím jako nad součástí své každodenní péče o tělo, která vám ušetří spoustu nepříjemností.
Zdraví
Jak zabránit otěhotnění po sexu: Nejlepší metody a rady
Praktické tipy a jasné rady, co udělat po sexu, když nechcete otěhotnět. Přehled efektivních metod, životních triků a aktuálních možností nouzové ochrany.
Pokračovat ve čtení
