Zarudlá pleť: Co ji způsobuje a jak s ní zatočit
Máte často pocit, že vaše pleť je zarudlá a podrážděná? Nejste v tom sami, zarudlá pleť trápí spoustu lidí a může mít různé příčiny – od podráždění po citlivou pleť až po reaktivitu na počasí nebo kosmetiku. Hned na začátku je dobré trochu porozumět tomu, co vlastně pleti ubližuje a jak jí dát šanci se zklidnit.
Nejčastěji jde o přecitlivělost cév a kůže na vnější vlivy. Silný vítr, vysoké slunce, ale i špatně zvolená kosmetika, příliš horká voda nebo agresivní čisticí přípravky mohou pleť rozhicovat a zanechat ji červenou. Chce to proto změnit rutinu péče a dát pleti jemnější zacházení.
Jak přistupovat k pleti, která je často zarudlá
Začněte tím, že přestanete používat produkty obsahující alkohol, silné parfemace nebo jiné dráždivé látky. Místo toho hledejte dermokosmetiku určenou pro citlivou a zklidněnou pleť, ideálně s obsahem aloe vera, panthenolu nebo heřmánku, které zklidňují a hydratují.
Čištění pleti volte šetrné, nemažte ji příliš často a dejte přednost vlažné vodě před horkou. Skvělou službu uděláte také pravidelnou hydratací – suchá pokožka má totiž sklony k podráždění a zarudnutí ještě víc.
Jak zarudlou pleť podpořit zevnitř
Často se nedostatečná péče o pleť nepodepisuje jen na povrchu, ale i na tom, co jí chybí z naší stravy. Vitamíny A, C a E pomáhají pokožku posílit a zklidnit, stejně tak omega-3 mastné kyseliny, které najdete v rybách nebo lněném semínku. A co byste nečekali, kvalitní spánek a co nejvíc vyhýbání se stresu opravdu dělá divy.
Pokud se vám zdá, že zarudnutí neustává nebo se prohlubuje, neotálejte a navštivte dermatologa. Někdy může jít o příznak komplexnějších kožních problémů, které vyžadují specializovanou léčbu.
Zkrátka, chce to trpělivost a vládu na několik detailů – a vaše pleť vám to po čase oplatí zdravějším vzhledem bez nepříjemného zarudnutí.
Péče o pleť
Jak zklidnit zarudlou pleť a dosáhnout zdravé pokožky
Zarudlá pleť může být způsobena různými faktory, včetně stresu, stravy a genetických predispozic. V tomto článku se zaměříme na příčiny zarudnutí pokožky a nabídneme řadu užitečných tipů, jak s tímto problémem účinně bojovat. Zjistíte, jaké přípravky a přístupy mohou pomoci snížit zarudlost vaší pleti a udržet ji zdravou a svěží. Kromě toho se podělíme o rady týkající se životního stylu, které mohou dlouhodobě přispět k lepšímu vzhledu vaší pokožky.
Pokračovat ve čtení
Péče o pleť
Jak na zarudlou pleť? Tipy a řešení pro citlivou pokožku
Objevte osvědčené tipy a řešení pro zarudlou a citlivou pleť. Tento článek Vás provede světem péče o citlivou pokožku, od příčin zarudnutí až po konkrétní kroky a produkty, které pomohou vaší pleti získat zpět svou přirozenou rovnováhu a zdraví. Naučte se, jak předejít podráždění, jak správně hydratovat a jaké ingredience byste měli ve své rutině hledat.
Pokračovat ve čteníOblíbené příspěvky
-
-
-
Kolagen drink: Jak správně užívat a co opravdu funguje?
16 srpna 2025 -
-
