Účinné složky v kosmetice: Co skutečně funguje na pleť, vlasy a nehty
When working with účinné složky, látky v kosmetice, které mají dokazatelný vliv na stav pokožky, vlasů nebo nehtů. Also known as aktivní ingredience, it jsou to, co činí krém nebo sérum skutečně účinným – nejen tím, co je napsané na obalu.
Kolagen, bílkovina, která drží kůži pevnou a klouby pohyblivé, se objevuje v tisících produktech, ale ne všechny jsou stejné. Kolagen typu 1 je pro pleť, typu 2 pro klouby – a tělo ho nedokáže přímo vstřebat z krému. Ale můžete ho podpořit potravou: rybí kolagen, zelenina s vitamínem C, a dokonce i přirozená výživa z kůry a kostí. Ceramidy, přirozené tuky v kůži, které chrání bariéru a zabraňují vysychání, jsou naopak skvělé v krémech – pokud je máte v dostatečné koncentraci. Ne každý „hydratační“ krém je skutečně schopen obnovit bariéru. Ceramidy to umí – a to bez chemie.
Probiotika, užitečné bakterie, které ovlivňují nejen střeva, ale i kůži, se objevují už i v pleťových vodách a maskách. A proč? Protože zdravé střevo = zdravá pleť. Když máte narušenou mikroflóru, může to způsobit akné, červenání nebo suchost. A nejlepší probiotika nejsou v tabletách – jsou v kvašených potravinách: jogurtu s živými kulturami, kefíru, sauerkrautu. A pokud chcete mít silné nehty, podívejte se na aloe vera, rostlinu, která uklidňuje, hydratuje a obnovuje po popáleninách. Je to jednoduchý, přirozený způsob, jak zmírnit podráždění a zlepšit vstřebávání ostatních látek.
Ne každá „účinná složka“ je opravdu účinná. Některé jsou jen marketingovým nápadem. Ale ty, které tady zmíníme – kolagen, ceramidy, probiotika, aloe vera – mají vědeckou podporu a fungují v praxi. Víte, proč některé nehty praskají? Možná chybí vitamín B7 nebo zdravá mikroflóra. Proč se vám nehty neudrží? Možná je pilník špatný, ale možná je to kvůli nedostatku bílkovin. A proč vám pleť nereaguje na krém? Možná potřebuje ceramidy, ne jen vodu.
Tady najdete vše, co potřebujete vědět o těchto látkách – jak je rozpoznat, kdy je používat a jak je kombinovat. Od toho, jak sundat gel lak bez poškození, až po to, jak si vyrobit pleťovou vodu z aloe vera doma. Nejde jen o to, co koupit – ale o to, proč to funguje.
Co na regeneraci kůže? Praktické rady a účinné složky, které skutečně fungují
Regenerace kůže potřebuje správné složky, správný čas a trpělivost. Zjistěte, které látky opravdu fungují, jak je používat a co dělá škodu vaší pleťi.
Pokračovat ve čtení
