Červencové tipy pro zdraví a krásu na Aloe Krása
Červenec 2025 u nás přinesl spoustu užitečných informací o péči o tělo, zdraví i drogerii, které vám teď shrneme. Zaměříme se hlavně na to, jak podpořit trávení, dát si víc energie, vyhnout se podráždění při holení nebo jak pečovat o nohy i psychiku při odvykání kouření.
Probiotika v potravinách a při léčbě antibiotiky
Hledáte, kde najdete nejvíc probiotik? V červenci jsme vysvětlovali, které potraviny pomáhají vašim střevům a jak je využít co nejlépe. Fermentované potraviny jako jogurt nebo kysané zelí jsou skvělá volba, ale pozor na kvalitu a správný výběr. Navíc jsme dali tipy, co dělat při užívání antibiotik – aby se vedlejší účinky zmírnily a vaše střeva si zachovala rovnováhu díky vhodným doplňkům stravy.
Pokud řešíte, proč užívat probiotika, nezapomeňte, že podporují nejen trávení, ale i imunitní systém a celkovou pohodu.
Vitamíny proti únavě a péče o citlivou pokožku
Někdy i vy po deseti hodinách spánku pořád nemáte energii? To je běžný problém. V článku jsme ukázali, které vitamíny, jako například B12, opravdu pomáhají zastavit únavu a dodat energii na celý den. A jak je jednoduše doplnit ve stravě nebo doplňcích.
Když mluvíme o péči o tělo, nezapomněli jsme ani na ženskou hygienu. Podrobný návod, jak oholit intimní místa, jsme připravili s tipy, jak předejít podráždění a jaké metody jsou nejlepší pro citlivou pokožku. Žádné složité postupy ani zbytečné komplikace, jen jasné rady krok za krokem.
Profesionální péče o nohy a změny po vysazení cigaret
Noha potřebuje svoji péči, a tak jsme se taky věnovali tomu, jak často chodit na pedikúru, aby byly nohy nejen krásné, ale hlavně zdravé. Rady od profíků pomohou správně načasovat návštěvy i domácí péči.
Co se stane, když přestanete kouřit? Probrali jsme fyzické i psychické změny v těle, od zlepšení funkce plic po lepší stav kůže. Plus jsme dali praktické rady, jak odvykání zvládnout co nejsnadněji a vyhnout se nečekaným komplikacím.
Všechny tyto tipy jsme pro vás sesbírali tak, aby byly jasné, srozumitelné a hlavně užitečné pro vaši každodenní péči o tělo i zdraví.
Zdravá výživa
Probiotika v potravinách: Nejlepší zdroje a tipy pro zdraví trávení
Zjistěte, v jakých potravinách se přirozeně vyskytují probiotika, jak vybírat a využívat ty nejlepší zdroje, a na co si dát pozor při jejich konzumaci.
Pokračovat ve čtení
Zdraví
Vitamíny proti únavě: Jaké opravdu fungují a jak je doplnit?
Znáte ten pocit, kdy i po deseti hodinách spánku zíváte? Proč trápí tolik lidí únava a které vitamíny s tím reálně pohnou? Čtěte přehled nejdůležitějších látek i tipy pro více energie.
Pokračovat ve čtení
Depilace a epilace
Jak správně oholit intimní místa ženy krok za krokem
Podrobný průvodce holení intimních partií pro ženy. Praktické tipy, rady pro prevenci podráždění a skutečná fakta o nejlepších metodách a péči o citlivou pokožku.
Pokračovat ve čtení
Doplňky stravy
Probiotika: Proč je dobré je užívat a jak ovlivňují naše zdraví
Zaměřeno na to, jak probiotika ovlivňují zdraví střev, imunitu, psychiku i každodenní pohodu. Tipy na jejich výběr, dávkování i konkrétní účinky.
Pokračovat ve čtení
Zdraví
Co se děje v těle po vysazení cigaret: Změny, které vás překvapí
Zajímá vás, co přesně se v těle odehrává, když přestanete kouřit? Srozumitelně popisuji, jak se mění vaše plíce, krev, kůže i psychika a přidávám užitečné rady pro snazší odvykání.
Pokračovat ve čtení
Zdraví
Jak zabránit otěhotnění po sexu: Nejlepší metody a rady
Praktické tipy a jasné rady, co udělat po sexu, když nechcete otěhotnět. Přehled efektivních metod, životních triků a aktuálních možností nouzové ochrany.
Pokračovat ve čtení
Zdraví
Jak často chodit na pedikúru: Praktické tipy pro zdravé a krásné nohy
Jak často byste měli chodit na pedikúru? Naučte se načasování a tipy, díky kterým budou vaše nohy zdravé a krásné po celý rok. Praktické rady od profíků.
Pokračovat ve čtení
Zdraví
Jaké léky a doplňky užívat při antibiotikách: Kompletní průvodce
Zjistěte, co užívat k antibiotikům, jak zmírnit vedlejší účinky a jak správně podpořit své zdraví během léčby. Praktické tipy a rady.
Pokračovat ve čtení
Zdravá výživa
Potraviny s nejvyšším obsahem vitamínu C: Kompletní průvodce co zařadit do jídelníčku
Zjistěte, ve kterých potravinách najdete nejvíce vitamínu C a proč je důležité ho přijímat. Přehled ovoce, zeleniny a tipy na maximální využití vitamínu C.
Pokračovat ve čtení
