Aloe Krása: Pedikúra, peeling, kolagen a probiotika – co bylo v listopadu 2025

Co se skrývá za tím, že se vaše kůže cítí suchá, nehty lámou, nebo se vám nechtějí růst vlasy? Peeling, jemný postup na odstranění mrtvých buněk, který zlepšuje vstřebávání krémů a vzhled pokožky. Also known as gommage, it je klíčový pro hladkou a zářící pleť, ale jen pokud ho použijete správně. V listopadu 2025 jsme si řekli, že nejde jen o to, co si na sebe dáte – ale o tom, proč to děláte. Klasická pedikúra není jen o lakování nehtů. Je to prevence proti bolestem, trhlinám a houbám – a většina lidí ji dělá špatně. A když už mluvíme o těle, Kolagen, přirozený protein, který udržuje kůži elastickou a klouby pohyblivé. Also known as mořský kolagen, it je jiný pro pleť než pro klouby – a většina doplňků to ignoruje. Ne každý kolagen je stejný. A co ty probiotika? Ne každý jogurt je užitečný. A ne každá tableta pomůže, když jste už pili antibiotika.

Probiotika probiotika, živé bakterie, které podporují zdravou střevní mikroflóru a celkové zdraví. Also known as laktobacily, it> nejsou jen pro lidi s trávicími potížemi. Jsou důležitá po antibiotikách, při stresu, nebo když se vám nechtějí růst vlasy. Víte, že špatná střevní mikroflóra může způsobit suchou kůži, padání vlasů nebo i záněty na nohou? To je přesně ten spoj, který většina přehlíží. A právě proto jsme v listopadu 2025 shrnuli všechno, co potřebujete vědět: jak obnovit střeva, kdy brát probiotika, co ničí vaše bakterie, a jaké potraviny skutečně obsahují užitečné kmeny. Ne jen reklamní jogurty – ale ty, které vás opravdu pomohou.

Nezapomněli jsme ani na holení. Jak se holit tam dole bez podráždění? Jak si správně nalepit press-on nehty? Proč chlupy v zadku vlastně existují? A proč se vám nohy po pedikúře hned opět hrubí? Všechno to má souvislost. Váš tělo není složené z oddělených částí – kůže, střeva, nehty, vlasy – všechno se propojuje. Když se vaše střeva nezotaví po alkoholu, vaše pleť to cítí. Když nemáte dost vitamínu B12, vaše vlasy to cítí. Když nejíte dost bílkovin, vaše kolagenové zásoby se vyčerpávají. A když se nezajímáte o klasickou pedikúru, vaše nohy to cítí hned příští den.

V této sbírce najdete jen to, co funguje. Bez falešných slibů, bez drahých produktů, které nejsou pro vás. Jen praktické kroky, které můžete zkusit hned zítra. Od toho, jak udělat peeling doma, až po to, jak vybrat správný kolagen podle věku. Co dělat po chemickém peelingu, když se vám kůže začne šupovat. Jak dlouho trvá růst nehtů a co s tím dělat. A proč je mořský kolagen lepší než ten z hovězího masa. Všechno to je tady – přímo z praxe, bez teorie, která neřeší vaše skutečné problémy. Najdete zde odpovědi na otázky, které si už dlouho kladete – a nikdo vám je nechtěl odpovědět upřímně.